Raquel Welch Workout and Diet Secrets - Healthy Celeb

Être une icône pendant plusieurs décennies n'est pas une mince affaire. Mais Raquel Welch ne semble avoir aucun problème à être une icône de cinéma et un sex-symbol renommé pendant des décennies. La beauté a plus de 75 ans maintenant, mais son âge ne lui a pas laissé perdre son charisme et la magie de sa personnalité époustouflante. Elle a fière allure, arbore une belle silhouette et un visage radieux même maintenant.

Raquel Welch a l'air bien en forme lors de l'événement Mercedes 2014

Elle a récemment été couronnée du titre de meilleur corps de bikini de tous les temps dans une enquête menée le 5 juillet à l'occasion de la Journée nationale du bikini par Swimwear365, à laquelle environ 2000 femmes ont participé. Elle a battu des beautés intemporelles comme Marilyn Monroe, Pamela Anderson et Brigitte Bardot qui ont respectivement remporté les 3e, 6e et 7e positions.

N'êtes-vous pas curieux de connaître les secrets d'entraînement, de régime et de beauté de l'actrice américaine talentueuse? Si c'est le cas, tout ce que vous avez à faire est de continuer à lire. Tous ses secrets de remise en forme, d'alimentation et de beauté sont sur le point d'être révélés.

Routine d'exercices

Le million d'années avant JC . (1966) l'actrice aime s'entraîner en faisant du yoga pendant une heure et demie par jour. Elle aime aussi soulever des poids légers et faire des exercices cardio. Elle croit que tout le monde devrait avoir un programme d'exercice auquel il peut adhérer et dire que l'activité physique est vitale pour tout le monde. Elle fait quelque chose de physique tous les jours pour rester en forme.

Yoga célèbre vintage par Raquel Welch

Secrets de régime

La mère de deux enfants a admis que ses secrets de régime se limitaient à un régime pauvre en glucides et sans gluten. Son alimentation ne contient pas du tout de sel, de caféine ou de blé. Son régime alimentaire comprend toujours trois fruits par jour et beaucoup d'eau. Elle a également une règle selon laquelle elle ne mange jamais rien après 6 heures du soir.

S'en tenir à un régime

L' actrice de The Fantastic Voyage (1966) déteste être au régime mais admet qu'elle est constamment au régime. Elle s'en tient à ce régime parce que cela lui permet de se sentir mieux de l'intérieur et lui donne une belle apparence de l'extérieur aussi. (À quoi peut-on s'attendre de plus?)

Raquel Welch vieille photo la plus chaude de tous les temps en bikini

Indulgence diététique

La star de cinéma aime la nourriture comme le pain, les burritos, la pizza et les crêpes comme nous tous, mais elle s'abstient d'en avoir trop souvent pour son propre bien-être.

Faire de la santé et du bien-être ses objectifs

Welch a prouvé qu'elle était une excellente combinaison de beauté et de cerveau en acceptant de ne pas faire d'exercice et de suivre un régime pour enfiler un bikini. Elle le fait pour qu'elle puisse rester en bonne santé pour toujours. Être beau n'est pas sa première priorité, la santé et le bien-être sont désormais ses principaux objectifs. (Et nous sommes d'accord avec cette perception)

Yoga célèbre vintage par Raquel Welch

Secrets de beauté

Les secrets de beauté de l'ancienne Bond Girl comprennent les crèmes anti-rides pour le visage et les injections de botox. Elle est ouverte à une chirurgie plastique, mais considère que le régime et l'exercice sont les meilleurs outils pour rester jeune.

Rester célibataire et heureux

L'icône glamour intemporelle a également expliqué pourquoi elle est toujours célibataire après quatre mariages. Welch dit qu'elle est célibataire parce qu'elle est trop attachée à ses habitudes. Elle aime qui elle est, ce qu'elle fait et elle veut rester elle-même. Raquel est heureuse de sa vie et il n'est pas nécessaire qu'elle ait un homme dans sa vie. Elle ajoute également qu'elle n'a pas exclu l'idée d'un autre mariage mais plaisante en disant qu'elle n'est probablement pas douée pour cela.

Raquel Welch sur Piers Morgan sur son programme Life Stories en novembre 2015

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