Kristen Stewart, également connue sous le nom de Bella Swan dans The Twilight Saga, est mince et maigre et peut être vue dans la salle de sport, ce qui donne à son corps svelte un aspect parfait. C'est une fille dure, qui a commencé à s'entraîner régulièrement. Selon une édition britannique du magazine Vogue, Kristen n'a jamais travaillé avant son film de 2012 Blanche-Neige et le chasseur. Tout a commencé au cours de ce film qu'elle a dû se refaire une beauté.
Routine d'entraînement de Kristen Stewart
Dans une interview avec la BBC, elle avait expliqué ses exercices et la douleur qu'elle avait endurée pour son rôle de Blanche-Neige dans ce film. Elle a dit -
«Physiquement, je ne m'étais jamais autant mis au défi que dans ce film. Je me suis détruit physiquement, à la fin je pouvais à peine bouger.
Son The Twilight Saga: Breaking Dawn - Part 2 et On The Road sont déjà sortis. Elle est également apparue nue dans ce dernier. Pour montrer sa silhouette en forme, elle a fait du Pilates et de la course à pied. Elle avait déjà acquis de la force avec des pompes avant la Blanche-Neige et le Chasseur.
K-Stew avait également engagé un entraîneur personnel pour ce film. Les squats, les exercices de résistance avec des poids libres et les pompes étaient les habituels pour elle. Son rôle stimulant dans ce film rempli d'action l'avait amenée à s'entraîner régulièrement.
De Sur la route, sa peau éclatante et ses statistiques se sont améliorées. Elle a en fait adopté le Bikram Yoga pour réparer son ancien cadre de 22 ans.
Yoga Bikram
C'est un système de yoga développé par Bikram Choudhury et popularisé au début des années 1970. C'est la forme la plus populaire de yoga chaud. Selon cela, une personne doit adopter 26 postures, ce qui comprend également deux exercices de respiration.
Ces poses sont
- Respiration profonde debout
- Demi-lune Pose avec les mains aux pieds Pose
- Pose maladroite
- Pose debout de la tête au genou
- Pose de l'aigle
- Pose de tirage d'arc debout
- Pose de bâton d'équilibrage
- Pose d'étirement de jambe séparée debout
- Pose du triangle
- Tête de jambe séparée debout à la pose du genou
- Pose d'arbre
- Pose du pied
- Pose du cadavre
- Pose d'élimination du vent
- Pose des mains aux pieds
- Pose de cobra
- Pose de l'arc
- Pose de criquet
- Pose acridienne complète
- Pose ferme fixe
- Pose de la moitié de la tortue
- Pose de chameau
- Pose de lapin
- Pose de la tête aux genoux avec pose d' étirement
- Pose de torsion de la colonne vertébrale
- Souffler dans une pose ferme
Ce sont les poses que l'on doit mettre en œuvre dans son programme d'entraînement. Il s'agit d'une session de 90 minutes. Stewart peut le faire avec enthousiasme.
Plan de régime de Kristen Stewart
Elle a également laissé l'alcool pendant un certain temps pour se concentrer sur son corps. Le tabagisme, qui est considéré comme nocif pour la santé, a été laissé par elle pour les projets à venir. Elle a expliqué -
«Eh bien, c'est un peu embarrassant mais je joue bientôt un vampire. Je mange de façon dégoûtante normalement. Et donc, en ce moment, j'essaie de ne pas mettre autant de beurre dans ma nourriture et des trucs comme ça.
Il est important de suivre un régime hypocalorique pour perdre du poids. Cependant, en faisant cela, vous ne pouvez pas absorber les nutriments essentiels nécessaires à votre corps. Donc, cela devient un peu un travail difficile.
En 2010, Kristen a révélé à propos de ses habitudes alimentaires via un talk-show Lopez Tonight qu'elle avait toujours un régime riche en protéines et pauvre en calories. Elle a exprimé son amour pour son plat préféré, le Chili Verde, un plat mexicain rempli de porc, de jalapeños et de tomatilles.
Elle aime aussi les tartes. Elle prépare les tartes pour ses amis. Nikki Reed et Kristen ont construit leur amitié sur cette tarte.
Donc, ce n'est qu'une partie occasionnelle de son régime alimentaire et non un régime régulier.
