Emily Ratajkowski Workout Routine and Diet Secrets - Healthy Celeb

Emily Ratajkowski est apparue dans le clip 'Blurred Lines' de Robin Thicke

Emily O'Hara Ratajkowski a une silhouette sexy et un grand visage convoité par toutes les femmes. Elle est vraiment entrée sous les feux de la rampe lorsqu'elle a joué dans le clip de Robin Thicke «Blurred Lines» qui a été un succès retentissant dans de nombreux pays en 2013. Ensuite, elle a séduit tout le monde avec sa performance dans le film Gone Girl où elle a incarné la maîtresse de Ben Affleck avec de grandes compétences. L'actrice sexy fait maintenant la une des journaux en raison de son admission que, comme la plupart des mannequins et stars de cinéma éblouissants, elle n'est pas du tout une folle de fitness. Qu'est-ce qu'elle a dit d'autre? Sachez-le en lisant sa routine d'entraînement et ses secrets de régime.

Emily Ratajkowski lors de l'événement de célébration des Grammy Awards 2015

Mange bien

Lors d'une récente conversation avec le New York Times, la célèbre mannequin a révélé qu'elle croyait en la nécessité de manger les bonnes choses. Elle ne mange que ce qui la fait se sentir bien.

Aime les jus

Bien que la beauté brune ait été élevée dans la région de San Diego, LA est maintenant sa maison. Cela la reflète également sur ses habitudes alimentaires. Emily aime avoir des jus de curcuma et de betterave comme beaucoup d'habitants de LA.

Pas d'entraîneur personnel

Emily Ratajkowski posant pour le tournage du SI Swimsuit 2015

La star de Sports Illustrated Swimsuit Issue 2014 a également déclaré qu'elle n'avait pas d'entraîneur personnel pour l'aider à rester en forme. Oui, vous avez bien lu. Toutes ces courbes sont maintenues sans même un seul conseil d'un entraîneur professionnel. Elle a également ajouté qu'elle ne fréquentait même pas le gymnase de façon régulière.

Emily Ratajkowski après une séance d'entraînement

Routine d'exercices

L'actrice de la minisérie américaine The Spoils Before Dying a également raconté ce qui la maintenait en forme ces jours-ci. Elle dit qu'elle fait de longues promenades et des randonnées avec ses amis. C'est tout.

Eh bien, nous devons dire qu'elle doit transpirer beaucoup pour avoir l'air aussi bien en faisant de la randonnée / de la marche que ses aides à la remise en forme. Tu ne penses pas?

Elle a admis plus tôt faire du yoga sur une base régulière pour rester en forme.

Emily Ratajkowski lors de la séance photo du boxeur pour le magazine Libertine par la photographe Olivia Malone à l'été 2013

Pas fou de fitness

L'actrice du prochain film We Are Your Friends a également déclaré qu'elle n'était pas du tout une folle de fitness. Croyez-nous Emily; personne ne peut vous appeler ainsi après avoir suivi votre programme de remise en forme.

Secrets de régime

Le sex-symbol moderne a également fait la lumière sur ses secrets de régime plus tôt cette année. Comme le rapporte le Daily Mail, l'étonnante a reconnu être une carnivore en disant qu'elle aime vraiment manger de la viande régulièrement. Elle a soif de fer, elle ne peut donc pas survivre uniquement avec des salades. Elle fait de son mieux pour avoir une alimentation équilibrée afin qu'elle puisse rester en bonne santé et que son corps puisse avoir suffisamment d'énergie pour suivre sa routine bien remplie.

Emily Ratajkowski parle de #WeAreYourFriends

Aliments frais

Ratajkowski aime ne manger que des plats fraîchement préparés à tout moment. Elle surveille même les ingrédients utilisés dans le processus de cuisson chaque fois qu'elle le peut. Elle cuisine également chaque fois qu'elle a du temps à perdre. Ces étapes l'aident à garder une trace de la quantité de sucres ou de sels qu'elle a consommée en une journée.

Indulgences diététiques

L'ancienne cover girl de GQ a aussi quelques petites indulgences alimentaires. Elle aime parfois avoir un petit gâteau ou un croissant le matin. Elle croit sincèrement qu'il est normal qu'une personne se donne une pause, parfois.

Emily Ratajkowski dans le Carl's Jr Hardee's Commercial ... Emily ne mangera sûrement jamais un hamburger gras comme celui-ci dans la vraie vie

Conseils diététiques

L'actrice douée du film Entourage suggère que chacun devrait surveiller tout ce qu'il met dans sa bouche. Par exemple, si vous êtes sur le point de vous livrer à de la malbouffe, attendez une minute et pensez à tous les ingrédients que vous allez mettre dans votre corps. Si vous jugez honnêtement, vous ne mangerez probablement plus jamais de malbouffe car les ingrédients utilisés dans la plupart de la malbouffe peuvent vraiment nuire à votre corps de l'intérieur.

Êtes-vous heureux d'apprendre la routine d'entraînement et les secrets de régime d'Emily Ratajkowski? Voulez-vous en savoir plus sur la bombe? Si tel est le cas, il vous suffit de suivre ce lien étonnant.

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