Nom de naissance
Alfred Joel Horford Reynoso
Surnom
Al
Signe du soleil
Gémeaux
Lieu de naissance
Puerto Plata, République dominicaine
Résidence
Boston, Massachusetts, États-Unis
Nationalité
Éducation
Al Horford a fréquenté la Grand Ledge High School . Après avoir obtenu son diplôme, il s'est inscrit à l' Université de Floride grâce à une bourse d'athlétisme. Il est diplômé de l'université en 2007.
Occupation
Basketteur professionnel
Famille
- Père - Tito Horford (ancien basketteur professionnel)
- Mère - Arelis Reynoso
- Frères et sœurs - Anna Horford (jeune soeur) (star des médias sociaux), Maria Horford (jeune soeur), Josh Horford (jeune frère), Jon Horford (frère)
Directeur
Al Horford est dirigé par Bill Duffy depuis octobre 2015.
Positionner
Marche avant / centre
Numéro de chemise
- 15 - Atlanta Hawks
- 42 - Celtics de Boston
Construire
Athlétique
Hauteur
6 pieds 10 pouces ou 208 cm
Poids
111 kg ou 245 lb
Petite amie / conjoint
Al Horford a daté
- Nia Riley (2008-2009) - Selon les rapports, Al Horford sortait avec le mannequin et star de la télé-réalité, Nia Riley en 2008, alors qu'ils ont été photographiés à plusieurs reprises. Cependant, leur relation a pris fin en 2009.
- Amelia Vega (2009-présent) - Al Horford a rencontré pour la première fois la mannequin et reine de beauté Amelia Vega, bien connue pour être la première femme d'origine dominicaine à remporter le titre de Miss Univers, en 2006 aux Latin Pride Awards. Ils ont commencé à sortir ensemble près de 4 ans après s'être rencontrés pour la première fois. Quand ils ont commencé à sortir ensemble, Horford était sûr qu'Amelia était celle qu'il allait épouser. En 2011, ils se sont mariés lors d'une cérémonie de mariage somptueuse et romantique. En février 2015, elle a donné naissance à leur fils, Ean. En 2016, ils ont accueilli une petite fille, Alia, dans leur famille.
Race / origine ethnique
Noir
Il a des ancêtres bahamiens et dominicains.
Couleur de cheveux
Noir
Couleur des yeux
Marron foncé
Orientation sexuelle
Droit
Caractéristiques distinctives
- Haute hauteur
- Physique athlétique
Plus connu pour
Être un joueur de basket-ball à succès et populaire, ayant tourné pour Atlanta Hawks et Boston Celtics.
Premier match NBA
Il a fait ses débuts professionnels en NBA lors de la saison 2007-2008 pour Atlanta Hawks .
Première émission de télévision
En 2008, Al Horford a fait sa première apparition dans une émission télévisée dans le talk-show sportif Rome Is Burning .
Entraîneur personnel
Pour rester en forme pendant la saison morte, Al Horford fait une foule de séances d'entraînement cardio. Il s'appuie sur le yoga chaud pour améliorer sa flexibilité et son agilité, ce qui lui sert bien pendant la saison et rend son corps sans blessure. Il aime aussi se livrer à des séances d'entraînement de boxe et de combat. Ses autres activités cardio préférées incluent la natation et le cyclisme.
Pour un athlète professionnel, un petit-déjeuner sain est un must. Son petit-déjeuner hors saison préféré comprend des œufs, des flocons d'avoine, du quinoa, du bacon de dinde, des fruits et du jus d'orange. Il est un grand fan de la teneur élevée en protéines du quinoa. Un jour de match, il mange de la salade et des pâtes et boit beaucoup d'eau. Pour s'assurer qu'il mange sainement pendant ses voyages, il transporte du mélange montagnard, des pistaches, du beurre d'arachide et des sandwichs à la gelée.
Son régime quotidien typique pendant la saison est le suivant -
- Petit - déjeuner - Gruau à l'érable et aux baies, courgettes bénédictines, salade verte et saucisse au poulet
- Déjeuner - polenta crémeuse, épinards fanés, salade microgreen et steak Diane
- Dîner - Riz à la coriandre, salade d'avocat, hamburgers de dinde à l'origan sans pain
- Collation - Il compte sur des plats riches en protéines pour réduire sa faim entre les repas. Il adore le beurre d'amande et les gâteaux de riz, les ailes de poulet au citron et au poivre maison et les boulettes de poulet.
Dans l'ensemble, son régime alimentaire est principalement sans produits laitiers et sans gluten. Il consomme généralement entre 3500 et 4000 calories par jour.
Choses préférées d'Al Horford
- Routine d'entraînement hors du terrain - Vélo
- Repas après le match / après l'entraînement - Pâtes à la bolognaise au poulet
- Plat - Lasagne à la courge musquée (sans gluten et sans produits laitiers)
- Joueurs de l'enfance - Grant Hill, Tim Duncan et Shaquille O'Neal
Source - Fit NBA, USA Today
Infos sur Al Horford
- En juin 2007, il a été attrapé par Atlanta Hawks lors du repêchage de la NBA en tant que troisième choix au classement général. Ils l'ont signé sur un contrat à l'échelle de recrue.
- En novembre 2010, les Atlanta Hawks ont signé avec lui une prolongation de contrat d'une valeur de 60 millions de dollars, ce qui lui a permis de rester avec eux pendant 5 ans de plus.
- En 2012, il a dû rater une partie importante de la saison après s'être déchiré le muscle pectoral gauche. Il a dû subir une intervention chirurgicale pour accélérer le processus de guérison.
- En juillet 2016, les Boston Celtics l'ont inscrit en tant qu'agent libre restreint sur un contrat de quatre ans d'une valeur de 113 millions de dollars.
Image présentée par Keith Allison / Flickr / CC BY-SA 2.0
