| Emily Skye Informations rapides | |
|---|---|
| Hauteur | 5 pieds 7 pouces |
| Poids | 60 kilogrammes |
| Date de naissance | 7 janvier 1985 |
| Signe du zodiaque | Capricorne |
| Copain | Declan Redmond |
Emily Skye est une mannequin australienne de fitness, gourou de la santé et YouTuber surtout connue pour son entraînement de santé et de fitness. Ses insécurités sont ce qui l'a amenée à se lancer dans la profession de mannequin pour trouver sa valeur personnelle et plus tard, à se concentrer sur l'amélioration de son style de vie. Elle a fait la couverture du magazine Women's Health en juin 2017 et a été présentée dans plusieurs éditoriaux tels que BBC , Today et HuffPost pour son physique et ses progrès. Emily a une chaîne YouTube éponyme avec plus de 100000 abonnés, sur laquelle elle télécharge des vidéos de tutoriels, de défis, de tags et de routines d'entraînement. Elle compte plus de 3 millions d'abonnés sur Instagram et plus de 11 millions d'abonnés sur Facebook.
Nom de naissance
Emily Skye
Surnom
Emilie
Signe du soleil
Capricorne
Lieu de naissance
Gold Coast, Queensland, Australie
Résidence
Elle partage son temps entre l'Australie et les États-Unis.
Nationalité
Occupation
Professionnel du fitness, mannequin, coach de bien-être
Famille
- Frères et sœurs - Elise Skye (soeur)
Directeur
Emily gère elle-même sa carrière.
Construire
Athlétique
Hauteur
5 pieds 7 pouces ou 170 cm
Poids
60 kg ou 132 lb
Petit ami / conjoint
Emily Skye est sortie -
- Declan Redmond (2013-présent) - Emily et Declan ont commencé à sortir ensemble en 2013. Ils ont eu leur premier enfant nommé Mia Elise Redmond le 18 décembre 2017.
Race / origine ethnique
blanc
Couleur de cheveux
Marron foncé
Couleur des yeux
Bleu
Orientation sexuelle
Droit
Caractéristiques distinctives
- Beaux yeux
- Corps athlétique
- Grand sourire
Approbations de la marque
Emily a fait du travail de promotion pour plusieurs marques telles que Lucozade Sport FitWater .
Plus connu pour
- Son influence sur les réseaux sociaux via YouTube et Instagram
- Exécution de son propre programme de remise en forme sur son site Web Emily Skye Fit qui permet aux gens de maintenir une vie saine n'importe où grâce à plusieurs programmes de style de vie en ligne tels que la musculation et la musculation, les étirements, les cours de nutrition et de beauté
Première émission de télévision
Emily a fait sa première apparition dans une émission télévisée en tant qu'elle-même aux nouvelles et à l'émission télévisée Today en 2016.
Entraîneur personnel
Tout en se concentrant sur ses bras, ses jambes, ses fesses et sa zone centrale, Emily pense que le maintien de la bonne posture est beaucoup plus crucial que de soulever un poids plus lourd. C'est pourquoi elle préfère faire moins de répétitions et plus de séries tout en maintenant une vitesse constante et des mouvements contrôlés pendant ses entraînements en circuit.
Elle ne se concentre pas sur la taille du bâtiment et accorde plutôt plus d'attention à la construction d'un corps maigre et tonique et d'une silhouette athlétique.
Afin de lancer sa séance d'entraînement, elle commence par des exercices d'échauffement qui comprennent l'élévation des genoux, des jambes, des étirements des muscles des cuisses et des craquements. Elle fait 10 répétitions à gauche et suit le même schéma à droite en 1 set. Elle termine ensuite par des «marches de crabe» en marchant 6 pas vers la droite et 6 pas vers la gauche. Pour le haut du corps, Emily fait des étirements modérés du cou, des épaules et des bras.
Après l'échauffement, elle passe à l'entraînement de son circuit complet du corps. Emily ne prend pas de pause entre chaque exercice qu'elle effectue, ce qui lui permet de brûler plus de graisse tout en restant concentrée. Elle effectue des exercices tels que -
- Boucles de biceps - 10 × 10
- Extensions de triceps - 10 × 10
- V-ups - 20 × 10
- Balançoires Kettlebell - 20 × 10
Régime alimentaire
Elle croit en une alimentation saine pour extraire toute la nutrition requise par le corps et évite les aliments transformés malsains et les repas riches en sucre ou les régimes alimentaires stricts.
Dans le cadre de son alimentation, elle s'assure de consommer certaines quantités de graisses saines qu'elle juge nécessaires à la réforme cellulaire et au fonctionnement du cerveau. Elle extrait la graisse de l'avocat, de l'huile d'olive, de l'huile de coco, du saumon, des noix et des graines.
Emily Skye Choses préférées
- Entraînement du bas du corps - Squats avant, soulevés de terre, poussées de hanche, balançoires de bouilloire, abducteur (debout et accroupi)
- Boisson préférée - Smoothies verts
Source - Facebook, Facebook
Infos sur Emily Skye
- À l'âge de 2 ans, le père d'Emily a abandonné sa mère.
- Emily avait 15 ans lorsqu'elle a commencé le mannequinat.
- En grandissant, Emily avait fait face à des insécurités à son sujet, ce qui a conduit à la dépression, qui était le résultat de ne pas avoir son père à ses côtés. Plus tard, elle a découvert le mannequinat qui l'a aidée à se ressaisir.
- Elle a tenté de se suicider à l'âge de 18 ans.
- Skye a commencé à se concentrer sur sa santé, sa forme physique et son alimentation lorsque sa santé a commencé à décliner pendant qu'elle faisait du mannequinat.
- Emily n'aime pas la banane car cela la rend malade.
- En 2017, elle a rencontré Dwayne Johnson alors qu'il était sur le tournage de Ballers .
- Emily a été incluse dans la liste «Top Influencers Fitness» compilée par Forbes en 2017.
- Visitez son site officiel @ emilyskyefit.com.
Image présentée par Emily Sky / Instagram
