L'ancienne juge Pussycat Doll et X-factor, Nicole Scherzinger a vraiment une silhouette merveilleuse et sylphonique. Bien qu'elle soit dans la trentaine, la star sensationnelle semble avoir défié son âge, car elle a l'air de quinze ans plus jeune que son âge. Affichant toujours son corps dans des vêtements rares mais fabuleux, Nicole a inévitablement un corps de tueur avec des abdominaux incroyablement toniques, une taille ajustée et des bras polis. La diva pop éminente estime, son poids corporel fluctue et elle doit travailler très dur pour la maintenir en forme parfaite. Cependant, plutôt que de se concentrer sur l'obtention d'un corps super maigre, elle vise à maintenir un corps sain avec une silhouette sinueuse.
Nicole Scherzinger expériences avec les régimes d'urgence
La beauté emblématique n'était pas sensible à son alimentation dans sa jeunesse. Mais plus tard de ses expériences personnelles, elle a appris l'importance du régime. Elle avoue en fait avoir commis une grave erreur en comptant sur des programmes de régime accéléré pour perdre du poids. La star glamour a essayé quelques régimes alimentaires tels que le régime au sirop d'érable et d'autres au cours de ses années passées, mais elle n'a fini par obtenir que des résultats décevants.
Au lieu de lui faire du bien, ces programmes de régime ont rendu son corps malade et carencé en nutriments. Tout en partageant ses expériences personnelles avec les régimes accélérés, Nicole soutient que les régimes accélérés ne font que provoquer vos envies et les rendre sévères. Après avoir contrôlé vos aspirations pendant une période de temps spécifique, lorsque vous revenez à votre régime alimentaire normal, la première chose à faire est de dévorer vos aliments désirés, ce qui vous rend encore plus victime de la frénésie alimentaire. Ainsi, au lieu d'utiliser des programmes de régime accéléré, si vous apportez de la modération dans vos habitudes alimentaires et vous permettez de manger selon vos envies, vous pouvez obtenir des résultats beaucoup plus rassasiants et pérennes.
Plan de régime de Nicole Scherzinger
Finalement, Nicole a compris l'importance des aliments et est passée à des aliments riches en nutriments. Elle a compris que pour acquérir une santé optimale et un bien-être total, on ne peut pas se permettre de négliger son alimentation. Elle consomme généralement trois repas par jour. Cependant, lorsqu'elle se rend compte que trois repas par jour sont insuffisants pour satisfaire son appétit, elle passe à six repas par jour.
Certains aliments comme les pâtes, le pain, le chocolat, etc. sont ses préférés de tous les temps, mais elle s'assure que ses tentations ne l'emportent pas sur son vœu de manger sainement. Elle savoure certainement ses aliments adorés une fois par semaine environ. Jetons un coup d'œil à l'un des régimes diététiques typiques du régime Nicole Scherzinger.
Petit - déjeuner - Nicole aime avoir un œuf à la coque ou un œuf poché, des toasts de blé entier, etc. dans son petit-déjeuner.
Collations - Elle préfère avoir des collations riches en nutriments tels que des amandes, des fruits, des légumes, des pistaches, de l'eau de coco, du lait d'amande, etc.
Déjeuner - Son déjeuner est généralement composé de saumon fumé, de riz brun cuit à la vapeur, de poulet grillé, etc.
Dîner - Nicole préfère avoir une soupe de légumes, du poisson cuit à la vapeur, des spaghettis arrabiata, une baguette de dinde, etc. dans son dîner.
Routine d'entraînement de Nicole Scherzinger
La beauté ravissante étant dotée d'un corps élancé et tonique est très particulière et vigilante sur ses entraînements. Peu importe à quel point son emploi du temps est chargé, elle parvient d'une manière ou d'une autre à prendre du temps pour ses séances d'entraînement. Au lieu de s'attarder sur un entraînement particulier, l'étonnante star pratique la diversité des entraînements. Le jogging, la natation, la danse, l'haltérophilie, l'entraînement en circuit, le yoga font partie intégrante de ses entraînements.
Sans être sévère sur son corps, elle a alloué un temps judicieux à tous les entraînements. Non seulement la diversité des séances d'entraînement maintient Nicole sous tension, mais elle dissuade également son corps d'atteindre le stade du plateau de perte de poids. Elle pratique des séances d'entraînement six jours par semaine, et consacre trente à quarante minutes par jour au jogging et à d'autres entraînements cardio, et les pratique deux fois par semaine. Elle a réservé une demi-heure par jour pour l'entraînement en circuit et les pratique également deux fois par semaine. Les deux jours restants de sa semaine sont consacrés aux fentes, aux squats de dead lift, aux craquements sur ballon d'exercice et au yoga.
Recommandation saine pour les fans de Nicole Scherzinger
En tant que fans de Nicole Scherzinger, vous pouvez viser à atteindre une taille coupée comme elle, ce que vous pouvez faire en utilisant ses conseils exclusifs de régime et d'exercice. Nicole évoque sa motivation et recommande à ses fans de trouver une motivation pour eux. Pour Nicole, ses vêtements glamour et tendance sont ses plus grands facteurs de motivation.
Elle utilise le fait de ne pas pouvoir se faire enfiler dans ses vêtements maigres comme un signal alarmant. Et elle ne lui permet pas de s'asseoir confortablement à moins qu'elle ne rentre dans ses robes chaudes. Nicole a compris les effets désastreux de l'alcool et des cigarettes dans la vingtaine et a juré de les interdire pour toujours. La splendide beauté suggère à ses fans de prendre des décisions strictes concernant la consommation de ces aliments dégénératifs. Vous savez tous que ces deux habitudes sinistres arrachent tout ce qui est; la santé, la richesse et le bonheur loin de vous, mais vous continuez à les consommer. Si vous souhaitez vraiment faire des changements spectaculaires dans votre vie, abandonnez ces mauvaises habitudes.
