Robert Lewandowski Taille, Poids, Âge, Conjoint, Famille, Biographie

Nom de naissance

Robert Lewandowski

Surnom

Lewy, Rob

Signe du soleil

Leo

Lieu de naissance

Warsaw, Pologne

Nationalité

Occupation

Footballeur professionnel

Famille

• Père - Krzysztof Lewandowski (maître de judo, ancien footballeur qui a joué pour Hutnik Warszawa)
• Mère - Iwona Lewandowski (ancien joueur de volley-ball pour AZS Warszawa, vice-président du club de football polonais Partyzant Leszno)
• Frères et sœurs - Milena Lewandowski (soeur) (joueuse de volleyball)

Directeur

Robert est signé avec CK Sport.

Positionner

Attaquant / Attaquant

Numéro de chemise

9

Construire

Athlétique

Hauteur

6 pi 0½ po ou 184 cm

Poids

176 lb ou 80 kg

Conjoint

Robert Lewandowski est marié à la star polonaise du sport Anna Stachurska . Le couple s'est rencontré pour la première fois lors d'un séminaire sportif à l'École d'éducation et de sport de Varsovie en 2007. Après avoir été en couple pendant 5 ans, ils se sont fiancés en 2012, et un an après le 22 juin 2013, ils se sont mariés.

Race / origine ethnique

blanc

Couleur de cheveux

Noir

Couleur des yeux

grise

Orientation sexuelle

Droit

Caractéristiques distinctives

• Corps très athlétique
• yeux gris

Approbations de la marque

Lewandowski est apparu dans des publicités télévisées pour Nike , Huawei , Opel , EA Sports (FIFA) , Panini et  T-Mobile .

Religion

Catholicisme polonais

Plus connu pour

Lewandowski est connu pour ses terribles talents de buteur et sa polyvalence en tant qu'attaquant.

Premier match de football

Robert a fait ses débuts avec Lech Poznan en juillet 2008 lors d'un match de qualification pour la Coupe UEFA contre Khazar Lenkoran.

Le 13 août 2014, il disputait son premier match officiel avec le Bayern Munich lors d'un match entre DFL-Supercup et Borussia Dortmund.

Le 10 septembre 2008, Lewandowski a fait ses débuts dans l'équipe nationale senior de Pologne lors d'un match contre Saint-Marin. Après être entré dans le jeu en tant que remplaçant, Robert a marqué un but pour un 2-0 décisif pour l'équipe polonaise.

Forces

• Finition
• Coups longs
• Qui passe
• Entête
• Intelligente

Faiblesses

Le joueur n'a pas de faiblesses significatives.

Première émission de télévision

Outre les matchs de football, Robert est apparu dans le documentaire de la série télévisée Das aktuelle Sportstudio  en  2012 en  tant que lui-même  dans 2 épisodes.

Entraîneur personnel

Lewandowski est très professionnel lorsqu'il s'agit de son approche d'être un athlète parfait. Il n'est jamais déformé, que ce soit pendant la saison ou pendant l'intersaison, il se pousse constamment et essaie de gagner du muscle de qualité supplémentaire. Son corps parle de lui-même de la quantité de travail qu'il effectue. Nous pensons qu'il a passé des heures et des heures à s'entraîner pour retrouver sa forme actuelle.

En outre, il est assez évident que Lewandowski se penche sur sa nutrition et son alimentation. Nous pouvons voir que le pourcentage de graisse sur son corps est extrêmement faible et pour obtenir de tels résultats, vous devez suivre une alimentation bien équilibrée accompagnée d'une supplémentation alimentaire de qualité.

Nous ne connaissons pas l'entraînement exact de Robert, mais nous pouvons vous donner un exemple que vous pouvez suivre.

Lundi - Haut du corps

1. Banc de presse - 3 x 10-12
2. Pull-Ups - 3 x 8-12
3. Presse à épaules - 3 x 10-15
4. Développé couché incliné avec haltères - 3 x 12
5. Fermer la rangée - 3 x 10
6. Barbell Biceps Curl - 3 x 15
7. Extension de tête de triceps - 3 x 15

Mardi - Bas du corps

1. Squat - 3 x 15-20
2. Soulevé de terre - 3 x 10-12
3. Extension de jambe avant - 3 x 8-12
4. Extension de jambe arrière - 3 x 8-12
5. Élévation de veau - 4 x 15-20

+ TRAVAUX DE BASE

Jeudi - Haut du corps

1. Presse d'établi explosive - 3 x 10
2. Soulevé de terre explosif - 3 x 10
3. Nettoyage puissant / arraché - 3 x 7
4. Balançoires Kettlebell - 2 x 30 (par bras)
5. Presse à pousser - 3 x 8
6. Extension de triceps avec haltères - 3 x 15
7. Curl d'haltères - 3 x 15

Vendredi - Bas du corps

1. Jump Squat - 3 x 8
2. Soulevé de terre roumain avec haltères - 3 x 8 (par jambe)
3. Élévation de veau - 4 x 20
4. Matrix Lunge ( Fente avant, latérale et arrière) - 2 x 15 (par jambe) (5F, 5S, 5B compte comme 1 set)
5. Extension de jambe avant - Superset 4 x 12 po avec  extension de jambe arrière - 4 x 12

+ TRAVAUX DE BASE

Mercredi / samedi / dimanche - jours de repos

Infos sur Robert Lewandowski

1. Adolescent, Lewandowski a joué 7 saisons pour Delta Varsovie.
2. Son père qui était champion de judo est décédé en 1995.
3. Lors de la Coupe du monde de karaté 2009, la femme de Robert, Anna, a remporté la médaille de bronze.
4. En octobre 2014, il a rencontré le pape François.
5. Au cours de la saison 2009-2010, il a été le meilleur buteur de la première ligue polonaise.
6. Avant de déménager pour jouer pour Lech Poznan, Robert a joué pour Znicz Pruszkow.
7. L'offre de son manager de l'inclure dans l'équipe du Sporting Gijon a été rejetée en 2008.
8. Son transfert au Borussia Dortmund valait au total 4,5 millions d'euros.
9. Lewandowski a remporté deux titres consécutifs de Bundesliga avec Dortmund au cours des saisons 2010-2011 et 2011-2012.
10. Le 19 septembre 2010, Robert a marqué son premier but en Bundesliga alors qu'il jouait pour le Borussia Dortmund.
11. Au cours de la saison de Bundesliga 2011-2012, Lewandowski a été le troisième meilleur buteur avec un total de 22 buts.
12. Le 17 mai 2014, Lewandowski a disputé son dernier match pour le Borussia Dortmund lors de la finale DFB-Pokal contre le Bayern Munich.
13. Le 22 septembre 2015, Lewandowski a marqué 5 buts en neuf minutes contre le VfL Wolfsburg.
14. Il n'a disputé que trois matchs pour l'équipe polonaise des moins de 21 ans.
15. Le 3 janvier 2014, Robert a signé un contrat de cinq ans avec le Bayern Munich.
16. Avec 28 millions de dollars de revenus, Robert était le 9e joueur de football le mieux payé de 2020 selon Forbes. Lionel Messi était en tête de liste avec 126 millions de dollars de revenus totaux.