5 pi 1 po, les yeux noisette, Christina Ricci est une actrice américaine. Ayant été reconnue comme une enfant actrice de Mermaids (1990), The Addams Family (1991), Ricci nous a éblouis avec sa performance exceptionnelle dans The Opposite S * x (1998), Black Snake Moan (2006) etc. silhouette parfaitement élancée et tout en courbes, cependant, comme nous tous, elle n'est pas non plus à l'abri des montagnes russes de poids.
L'étourdissant admet avoir été victime d'une faible estime de soi et de troubles alimentaires, d'anorexie en grandissant. Elle partage, nous faisons tous des erreurs, mais la meilleure chose est de tirer la leçon de ces erreurs. Ricci a également tiré de précieuses leçons de ses erreurs. Elle ne se sent plus intriguée par les programmes de régime d'urgence ou toute autre merde du genre. Elle a compris qu'en dehors des exercices réguliers et d'une alimentation équilibrée, il n'y a pas d'autres raccourcis pour s'adapter et maigrir le corps. Sans être obsédée par son alimentation et ses entraînements, Ricci pratique des entraînements légers et modérés dans son alimentation. Et le résultat est devant nous. La bombe brune partage, au lieu d'être motivée par l'obligation de l'industrie de perdre du poids, elle est motivée à être en forme sculptée parce que cela la fait se sentir bien.
Plan de régime de Christina Ricci
Sans être trop sévère et restrictive avec elle, l'étourdisseur mange tout avec modération. Elle prétend qu'il est normal de vaincre vos envies en consommant vos aliments préférés, à moins que vous ne les mangiez trop. Ricci inculque beaucoup d'aliments et de légumes riches en protéines dans son alimentation. Fidèle à un régime faible en glucides, Ricci n'incorpore que 30 à 40 g de glucides et de nombreuses sources de protéines telles que la viande, le fromage, le saumon, etc. dans son alimentation. Elle est également de temps en temps avec le régime Fat Flush. Le régime alimentaire sain accentue la consommation d'aliments entiers et naturels.
Son régime alimentaire varie avec ses rôles. Par exemple, pour avoir l'air mince et parfait dans le film «Black Snake Mock», elle s'est conformée au contrôle des portions. Cependant, lorsque les gens ont commencé à parler de son régime alimentaire, elle est passée aux aliments sucrés. Le régime non satisfaisant la faisait paraître malade dans le film.
Christina Ricci Workout Routine
Au lieu de se charger de penser à des séances d'entraînement, la magnifique actrice pratique des exercices chaque fois qu'elle a du temps libre. Elle fait du Pilates en regardant la télévision et en faisant du jogging chaque fois qu'elle est prête à brûler des calories. Plutôt que de perdre son temps à réfléchir à des choses inutiles, elle l'utilise pour exécuter des entraînements. Non seulement ils détournent son attention, mais ils tonifient et renforcent également son corps. Elle compte sur le yoga pour améliorer sa flexibilité et se précipite pour éliminer les kilos en trop.
En dehors d'eux, elle exécute des exercices variés en salle de sport sous la supervision de son entraîneur personnel. Ayant cultivé une attitude très pragmatique envers les entraînements, la jolie actrice a réduit sa consommation d'aliments riches en glucides et en calories, lorsqu'elle se trouve incapable de s'entraîner. Parmi les entraînements cardio, elle adore courir sur tapis roulant. Les cours de spinning sont les entraînements les plus récents dans lesquels la beauté kickass s'est lancée pour maintenir ses muscles en pleine forme. Son instructeur de Pilates a habilement conçu trois programmes de Pilates pour elle, qu'elle pratique pour renforcer son cœur.
Recommandation saine pour les fans de Christina Ricci
Voici une recommandation saine pour tous les fans de Christina Ricci qui aspirent à obtenir une silhouette sylphonique comme elle. Étant donné que votre alimentation a un impact remarquable sur votre santé et votre poids, en suivant un régime alimentaire sain, vous pouvez prendre le contrôle des deux. Maintenant, la question se pose, comment différencier si la nourriture que vous consommez est saine ou non. Eh bien, voici une petite astuce qui vous guidera et vous permettra de juger facilement du caractère sacré de la nourriture.
Si vous êtes témoin de la nourriture contenant une myriade d'ingrédients, qui vous sont inconnus ou que vous ne pouvez pas les reconnaître, ce sont des signaux lucides d'aliments sur-transformés. Étant donné que les aliments transformés sont riches en glucides, ce qui provoque une augmentation de votre taux de sucre dans le sang, il est préférable que vous les interdisiez. Plus l'aliment est simple et naturel, plus il est susceptible d'être riche en nutriments. La transformation des aliments leur donne un bon goût mais en même temps vole tous leurs nutriments.
