Lazar Angelov Taille, Poids, Âge, Petite amie, Famille, Faits, Biographie

Nom de naissance

Lazar Angelov

Surnom

Angelov

Lazar Angelov en Egypte en 2015

Signe du soleil

Vierge

Lieu de naissance

Sofia, Bulgarie

Nationalité

bulgare

Éducation

Les antécédents scolaires de Lazar sont inconnus.

Occupation

Modèle de fitness, entraîneur personnel, culturiste

Famille

  • Père - Inconnu
  • Mère - Inconnue
  • Frères et sœurs - Inconnu

Directeur

Le manager de Lazar n'est pas connu.

Construire

Carrossier

Hauteur

5 pieds 11 pouces ou 180 cm

Poids

  • En saison - 88 kg ou 194 lb
  • Hors saison - 94 kg ou 207 lb

Petite amie / conjoint

L'histoire des rencontres de Lazar Angelov n'est pas connue.

Lazar Angelov posant pour Frant Ltd Men's Fashion en 2013

Race / origine ethnique

blanc

Couleur de cheveux

Marron foncé

Couleur des yeux

marron

Orientation sexuelle

Droit

Caractéristiques distinctives

  • Barbe
  • Esthétique corporelle
  • Tatouages

Des mesures

Les spécifications du corps de Lazar Angelov peuvent être -

  • Poitrine - 50 po ou 127 cm
  • Bras / biceps - 17 ou 43 cm
  • Taille - 32,5 po ou 82,5 cm
Lazar Angelov lors d'une séance photo pour 4Invictus en 2014

Pointure

Inconnu

Approbations de la marque

Angelov a été sponsorisé par la célèbre marque de vêtements de sport Nike .

Il est également apparu dans une publicité télévisée pour Mutated Natio n et a modelé pour des sociétés telles que Frant Ltd Men's Fashion , 4Invictus et d'autres.

Religion

Christianisme

Plus connu pour

Lazar est surtout connu pour son corps musclé en particulier ses muscles abdominaux. Malgré des rumeurs constantes sur son utilisation de stéroïdes, Lazar n'a confirmé ni refusé aucune de ces déclarations sur la façon dont il a réussi à construire son corps musclé.

Premier film

Lazar n'a pas encore joué dans un vrai film.

Première émission de télévision

Angelov a été présenté dans quelques épisodes de la série télévisée.

Entraîneur personnel

Le voyage de Lazar a commencé à l'époque où il était adolescent. Sa passion pour la musculation a grandi au fil du temps et de nos jours, Lazar est considéré comme l'un des corps humains les plus recherchés de la planète Terre. Son corps symétrique et ses abdos sont définitivement sa marque de fabrique. Cependant, pour arriver là où Angelov est aujourd'hui, il avait besoin de beaucoup d'entraînement et d'un régime strict.

Dans une interview pour cutandjacked.com, Lazar a déclaré qu'il s'entraînait 5 ou 6 jours par semaine et se reposait 2 à 4 jours par mois en fonction de ce qu'il ressentait pendant la période.

Nous avons réussi à trouver des informations sur sa routine d'entraînement et son régime alimentaire qu'il suit même maintenant en tant qu'entraîneur de classe mondiale et modèle de fitness.

Jour 1 - Poitrine et abdos 

  • Bench Press - 4 séries x 8 répétitions
  • Incline Bench Press - 4 séries x 8 répétitions
  • Decline Bench Press - 4 séries x 8 répétitions
  • Pull - 4 séries x 12 répétitions
  • Hammer Press - 3 séries x 12 répétitions
  • Dips - 3 séries x 12 répétitions
  • Sit Ups - 4 séries x échec (ajouter du poids)
  • Élévations des jambes suspendues - 4 séries x échec
  • Crunches - 4 séries x échec
  • Coudes latéraux pondérés - 4 jeux x échec

 

Jour 2 - Dos, pièges et avant-bras

  •  Bent Over Row - 4 séries × 8 répétitions
  • Deadlifts - 4 séries × 8 répétitions
  • Lat Pulldowns -  4 séries × 12 répétitions
  • Pull Ups - 4 séries × 12 répétitions
  • Rangée de câbles -  4 séries × 12 répétitions
  • Haussements d'haltères ou d'haltères -  6 séries × 10 répétitions
  • Curl du poignet debout derrière le dos - 4 séries x échec
  • Curl de poignet d'haltères inversé - 4 séries x échec

 

Jour 3 - Épaules et abdos

  • Presse militaire - 3 séries x 8 répétitions
  • Machine Press - 3 séries x 8 répétitions
  • Élévations latérales avec haltères - 4 séries x 10 répétitions
  • Élévations avant de la plaque de poids - 4 séries x 10 répétitions
  • Front Raise - 4 séries x 10 répétitions
  • Deck Pec inversé - 4 séries x 10 répétitions
  • Flyes inversés -  4 séries x 12 répétitions
  • Sit Ups pondérés - 4 séries x échec
  • Coudes latéraux - 4 jeux x échec
  • Crunches latéraux - 4 séries x échec
  • Élévations des jambes suspendues - 4 séries x échec (ajouter du poids entre les genoux / chevilles)

 

Jour 4 - Triceps, biceps et avant-bras

  • Close Grip Bench Press - 4 séries x 8 répétitions
  • Triceps Pushdown - 4 séries x 8 répétitions
  • Skull Crushers - 4 séries x 10 répétitions
  • Cable Kickback - 4 séries x 12 répétitions
  • EZ Bar Curl - 4 séries x 8 répétitions
  • Wide Grip Curl - 4 séries x 8 répétitions (haltères droites)
  • Hammer Curl - 4 séries x 8 répétitions (par main)
  • Curls de concentration - 4 séries x 12 répétitions

Jour 5 - Jambes et abdominaux

  • Barbell Squats - 4 séries x 12 répétitions
  • Box Squats - 4 séries x 12 répétitions
  • Squat bulgare - 4 séries x 12 répétitions (par jambe)
  • Extensions de quad - 4 séries x 16 répétitions
  • Soulevé de terre à jambe rigide - 4 séries x 12 répétitions
  • Curls des jambes - 4 séries x 16 répétitions
  • Glute Kickback - 4 séries x 20 répétitions
  • Augmentation des mollets - 4 séries x 20 répétitions
  • Élévation des mollets assis - 4 x 20 répétitions
  • Augmentation des mollets de la presse des jambes - 4 x 20 répétitions
  • Sit Ups pondérés - 4 séries x échec
  • Bandes latérales - 4 jeux x échec
  • Twists - 4 sets x échec
  • Vélo à air - 4 ensembles x échec

En ce qui concerne son alimentation, Lazar aime rester en forme toute l'année. Pendant l'hiver, Angelov fait du volume, mais il s'efforce toujours de rester aussi déchiqueté que possible pendant qu'il met de la masse supplémentaire sur son corps.

Nous avons trouvé l'échantillon suivant du régime d'Angelov -

Repas 1 - Œufs, flocons d'avoine et beurre d'arachide au pamplemousse

Repas 2 - Poulet, riz et brocoli

Repas 3 - Pâtes, thon et avocat

Repas 4 - Riz, poulet et salade

Repas 5 - Saumon et salade verte

Repas 6 - Fromage cottage avec brocoli

Quant à sa supplémentation, le Bulgare consomme -

  • BCAA
  • Glutamine
  • Arginine
  • L'huile de poisson
  • Glucosamine
  • Protéine de lactosérum
  • AUCUN Booster

Les choses préférées de Lazar Angelov

  • Athlètes, culturistes ou modèles de fitness - Ulisses Jr., Max Philisaire
  • Citation - "Pour réaliser ce que les autres ne veulent pas, vous devez faire ce que les autres ne font pas"
Source -  Cut And Jacked, combattant de force
Lazar Angelov après une séance d'entraînement en 2014

Infos sur Lazar Angelov

  1. Adolescent, il a joué au basket et a été classé parmi les 5 meilleurs gardiens de sa classe.
  2. À l'âge de 16 ans, Lazar a été appelé dans l'équipe nationale junior de basket-ball de Bulgarie. Il a ensuite joué dans la première ligue de basket-ball en Bulgarie jusqu'à 18 ans.
  3. À 18 ans, Lazar est allé servir dans l'armée bulgare pendant un an.
  4. Pendant qu'il s'entraîne, Angelov écoute généralement du hip hop.
  5. Visitez le site officiel de Lazar @ lazarangelov.com.
  6. Vous pouvez consulter son YouTube officiel.
  7. Connectez-vous avec Angelov sur Twitter, Instagram, Facebook et Google+.

Messages récents