Cobie Smulders est une actrice née au Canada, qui a gagné nos cœurs en jouant le rôle de Robin Scherbatsky dans How I Met Your Mother et Maria Hill dans les films Marvel Cinematic Universe . Elle a également eu l'honneur d'être sélectionnée comme l'une des femmes «les plus désirables» pour 2013 dans la liste Askmen des 99 femmes les plus désirables . Avant de rejoindre le théâtre, elle était également un mannequin de renommée internationale. Elle a travaillé dans des films populaires comme The Avengers (2012), Captain America: The Winter Soldier (2014) et Delivery Man (2013), pour n'en nommer que quelques-uns.
Si vous êtes fan de la sienne, vous sauriez que Cobie est mariée à Taran Killam, un acteur américain et qu'elle a deux enfants avec lui. Bien qu'elle soit mère de 2 enfants (sa fille Shaelyn Cado Killam et un fils nouveau-né, dont le nom n'est pas encore révélé), elle a toujours fière allure. Comment y parvient-elle? Eh bien, pour répondre que nous avons dévoilé ces informations à partir de nombreuses sources fiables, y compris l'interview individuelle de Cobie avec Self Magazine. Nous espérons que vous l'apprécierez.
Ne visez pas trop haut
La beauté brune a admis qu'elle n'avait jamais fixé ses objectifs de fitness trop hauts. Elle n'était pas en ligne pour avoir un pack de quatre abdos. Ses objectifs de mise en forme étaient réalistes et facilement réalisables.
Connaissez vos limites corporelles
La talentueuse actrice a avoué qu'elle avait abandonné plusieurs exercices parce qu'ils n'étaient pas d'accord avec son corps. Elle n'a jamais aimé les cours de spinning (jusqu'à ce qu'elle rejoigne les cours de Soul Cycle) car on lui a dit de se pousser fort et elle avait peur de se blesser le corps. Elle a également abandonné le Bikram Yoga car cela rendait son corps flexible un jour et trop fatigué le lendemain.
Exercices préférés
L'actrice canadienne sexy est fan de Yin Yoga. C'est une forme particulière de yoga qui oblige une personne à passer au moins une heure et demie à des étirements intenses. Cela a été un excellent soulagement du stress pour Cobie et lui a permis de se muscler. Elle aime également la méthode du bar car elle l'aide à rester fraîche sans trop transpirer. La randonnée et la marche sont les exercices les plus simples, elle préfère.
Sa fréquence d'entraînement
Smulders fait de son mieux pour suivre deux cours d'exercice par semaine pour être en forme.
Dernière inspiration de remise en forme
L'actrice sexy qui fume travaille avec un entraîneur personnel pour son prochain film Results . Cela l'a aidée à se concentrer davantage sur sa forme physique. Cela l'a également aidée à apprendre une meilleure façon de s'entraîner, à prendre le contrôle de son corps et à le renforcer davantage afin d'être plus forte et plus capable.
Outre la santé physique, sa nouvelle expérience de conditionnement physique l'a aidée à lutter contre le stress. Elle a également rejoint le club des fans de Soul Cycle. Cela l'aide à transpirer et à se sentir bien. Elle y passe au moins 45 minutes et se sent bien. Une autre raison pour laquelle elle est fan est que c'est vraiment près de chez elle, donc elle peut y aller quand elle le souhaite.
Rester actif
La bombasse hollywoodienne a également avoué qu'elle n'était pas obsédée par les entraînements. Son objectif est de mener une vie active et de se maintenir en forme physiquement et mentalement.
Pas de comptage de calories
Cobie ne croit pas non plus au comptage de ses calories. Elle mange avec prudence, mais n'est pas obsédée par le nombre de calories qu'elle a consommées en une journée.
Mangez sain
L'actrice polyvalente aime aussi manger des aliments sains, mais ne s'empêche pas de se livrer un peu à ses plats préférés. Avoir quelques bouchées de macaroni au fromage n'est pas quelque chose, regrette-t-elle. La belle actrice admet également qu'elle aime manger lentement les aliments interdits ou pas trop sains comme le macaroni au fromage pour pouvoir les savourer. Cela rend l'expérience de les manger plus durable et plus agréable. Elle a également un faible pour les pâtes et l'ajoute à tous les deux repas sur sept repas qu'elle mange.
Régime alimentaire
Cobie commence généralement sa journée avec un smoothie ou des œufs sur la roquette. Le grignotage consiste généralement à avoir un fruit frais. Après cela vient le déjeuner, dans lequel elle préfère généralement une salade avec un plat riche en protéines. Son dîner est souvent composé de poisson et de quinoa.
Vivez pleinement votre vie
Cobie croit qu'il faut vivre l'instant présent. Elle dit qu'auparavant elle se concentrait sur l'atteinte de certains objectifs dans la vie et que son bonheur en dépendait. Mais maintenant, elle est plus concentrée sur le fait de rester dans le présent et d'en profiter au maximum. Bon conseil Cobie. Nous espérons que tous vos fans le suivront également.
