Sourire électrisant, yeux noisette, Nikki Reed est une actrice, mannequin, scénariste, chanteuse et réalisatrice de vidéoclips américaine. Dotée d'une silhouette génétiquement élancée, Nikki est toujours vue sous une forme parfaitement sculptée. Mieux connue pour ses rôles dans Thirteen en 2003 et dans la série Twilight, la magnifique star est également apparue en tant qu'acteur invité dans l'émission télévisée The OC
La beauté sans faille est consciente de la silhouette tout en courbes qu'elle possède. Elle en prend grand soin en suivant des exercices et un régime alimentaire méticuleux. Jetons un coup d'œil au régime alimentaire et à la routine d'exercice de la fab star.
Plan de régime Nikki Reed
La beauté phénoménale croit en une alimentation saine, alors elle mange des aliments riches en nutriments en routine. Elle est l'une des célébrités hollywoodiennes, qui ne jurent que par les aliments végétaliens. Elle incorpore de copieux aliments à base de plantes comme le quinoa, le riz brun, les amandes, les avocats, etc. dans son alimentation. En plus d'être une grande fan de chou frisé, Nikki inculque également des légumes antioxydants tels que les épinards, les asperges, le chou, le brocoli, etc. dans son alimentation.
En plus de cela, pour maintenir sa silhouette sylphonique, elle mise sur des plans de régime de désintoxication. La star de Twilight consomme du jus énergisant contenant du vinaigre de cidre de pomme, du jus de canneberge, du jus de citron, etc. Elle partage, le programme de régime de désintoxication étant très rafraîchissant, élimine toutes les toxines de son corps et fait chérir son corps plus sain et plus heureux. Le programme de régime, en particulier, détoxifie son foie, ses reins et ses intestins et accélère son métabolisme. En plus de nettoyer son corps de l'intérieur, le programme de régime revitalise également son esprit et la remplit d'un flux d'énergie vibrant.
Étant sensée et bien informée sur la valeur des aliments, au lieu de bannir aveuglément tous les glucides de son régime alimentaire, la star vivace mange judicieusement des glucides complexes. Elle se demande comment les gens oublient de prendre leurs repas. En ce qui concerne sa discipline alimentaire, peu importe à quel point son emploi du temps est chargé, elle ne lâche pas ses repas et consomme des collations riches en nutriments pour calmer son appétit et dynamiser son corps. L'étoile prudente n'oublie pas de prendre des collations légères telles que du beurre de noix, du pain grillé, etc. avant ses séances d'entraînement. Elle se plaint de ressentir une pénurie d'énergie lorsqu'elle effectue ses séances d'entraînement sans manger de collations.
Routine d'entraînement Nikki Reed
Nikki souffrait d'un vice nommé fumer, qui entravait durement son programme de conditionnement physique. Soucieuse de débarrasser son corps du poison nocif, l'étourdissante essayait constamment de la purger de l'habitude de tuer et finalement, elle a vaincu ses envies de poison lent en 2009. Avant d'arrêter de fumer, elle n'était pas très consciente des séances d'entraînement, et la salle de gym n'était pas non plus un endroit fascinant pour elle.
Cependant, après avoir arrêté de fumer, la bombe l'a expérimentée faire mieux dans des exercices tels que la natation, la randonnée, la course, le ski nautique, la planche à voile, etc.
Apparemment, Nikki minuscule et fragile a en fait une force et une énergie enracinées énormes. Elle ne se sent pas captivée par les entraînements faciles. Son inclination est plutôt plus pour des entraînements passionnants tels que la boxe. L'activité vigoureuse sculpte ses bras, ses jambes et améliore sa vitesse et son endurance. En plus de cela, la boxe brûle de nombreux kilos en trop de son corps et conditionne les gros groupes musculaires de son corps.
Recommandation saine pour les fans de Nikki Reed
Voici une recommandation pour les fans de Nikki Reed, à la recherche d'un corps tonique comme elle. Le sommeil étant un ingrédient important affectant votre système immunitaire, votre métabolisme et diverses autres fonctions physiologiques, il doit être en parfait état.
Certains facteurs tels que les aliments gras tels que les gâteaux, les pâtisseries et les boissons telles que le thé, le café, etc. prennent du temps à être digérés. La consommation de ces aliments avant d'aller au lit est suffisamment bonne pour vous endormir. Assurez-vous de maintenir un intervalle d'au moins trois heures entre votre dernier repas et votre sommeil et portez une attention particulière à la consommation de ces aliments qui tuent le sommeil.
En dehors de cela, ne faites pas l'entraînement cardio physique intense. Vous pensez peut-être qu'un entraînement intense vous permettra de bien dormir, mais les entraînements augmentent en fait la montée d'adrénaline dans votre corps et vous remplissent d'énergie. Préférez faire vos séances d'entraînement trois heures avant d'aller vous coucher. Un peu de prudence envers votre rythme de sommeil accélérera votre métabolisme et stimulera le processus de combustion des graisses dans votre corps.
