Lea Michele Workout Routine and Diet Plan - Healthy Celeb

La star de Glee Lea Michele est l'une des beautés captivantes d'Hollywood, qui reste toujours en pleine forme. Bien qu'elle soit naturellement mince, Lea passe beaucoup de temps à sculpter son corps aux bons endroits. Sa silhouette élancée rend non seulement toutes sortes de tenues fabuleuses, mais elle la fait également paraître plus grande à sa taille.

La petite actrice a pu rejoindre la ligue des célébrités créditées d'une silhouette sculptée, uniquement parce qu'elle a prêté attention à ses entraînements et à son régime alimentaire. Obsédée par les tatouages, l'icône du style a inscrit des tatouages ​​tout autour de son corps, ce qui est en fait l'une de ses caractéristiques les plus idiosyncratiques.

Lea Michele dévoilant ses abdos en randonnée

Lea Michele 2014 Routine d'entraînement et plan de régime

Plan de régime Lea Michele

L'étourdissant est l'une des célébrités prudentes qui ne préfèrent pas plaire à leur langue plutôt qu'à leur corps. En plus de cela, elle est également prudente sur le fait que son alimentation doit être en phase avec ses statistiques corporelles. Et comme elle n'est pas grande, elle reste vigilante pour ne pas donner à son corps une grande quantité d'aliments.

En ce qui concerne les choix alimentaires de Lea, elle continue de varier d'un régime végétalien à un régime non végétalien. Pendant un ou deux mois, vous la trouverez sous un régime alimentaire végétalien strict, et avant même que vous ne le sachiez, elle reviendra à nouveau à un régime non végétalien. Cependant, Lea admet être plus énergique et pleine de haricots lorsqu'elle suit un régime végétalien.

Non seulement les aliments végétaliens la maintiennent dans une forme plus élégante, mais ils la revivent également de plusieurs réactions inflammatoires telles que des douleurs à l'estomac, des irritations, etc. en suivant un régime liquide pendant un ou deux jours.

Cela étant dit, elle ne met pas en avant un régime d'accident ou un régime à la mode qui vous fait affamer votre corps pendant plusieurs jours. Un programme de désintoxication d'un jour ou deux ne nuit pas à votre corps; il stimule en fait votre métabolisme et votre système immunitaire en expulsant toutes les toxines de votre corps. Tout en étant sur des plans de désintoxication, la magnifique actrice interdit même le thé et le café. Elle compte principalement sur l'eau, les smoothies verts et les légumes hypocaloriques pour dynamiser son corps.

Routine d'entraînement Lea Michele

Léa respecte un horaire agile et considère ses exercices aussi vitaux que les aliments. N'étant pas très fascinée par les activités de gym en salle, elle se sent plus encline aux activités de plein air telles que le vélo, la natation, la randonnée, etc.

Le yoga a énormément attribué à rendre son corps lither et merveilleux. C'est sous l'influence du yoga que Lea peut faire des mouvements de danse difficiles et variés. Son deuxième exercice le plus adoré est la danse qui est l'une des superbes formes d'aérobic.

La brune peut danser perpétuellement pendant des heures pour brûler les kilos en trop sur son corps. En plus d'améliorer la force et l'endurance, la danse lui donne une posture droite et la rend plus équilibrée et exceptionnelle. Ce n'était que le résultat de sa danse folle qui était principalement responsable de sa transformation avant d'apparaître dans Glee.

Elle exécute également des intervalles à fort impact et des entraînements de poids pour incorporer la multiplicité dans ses entraînements, ce qui lui évite en effet de devenir victime d'un plateau de perte de poids.

Recommandation saine pour les fans de Lea Michele

Si vous cherchez à avoir une taille coupée et des fesses polies comme Lea, vous pouvez avoir cela en travaillant sur votre alimentation sans nuire à vos entraînements. Certains aliments stimulent naturellement le processus de brûlure des graisses dans votre corps sans vous donner faim.

En incorporant ces aliments dans votre alimentation, vous pouvez activer le processus de perte de poids. Par exemple, chaque fois que vous avez faim, consommez des aliments riches en protéines tels que des barres protéinées, des smoothies protéinés, etc. en petite quantité. Équipées d'une incroyable capacité à vous garder contenu plus longtemps, les collations protéinées stimulent votre métabolisme.

De la même manière, vous pouvez inculquer des aliments riches en fibres dans votre alimentation. Non seulement ces aliments hypocaloriques catalysent le processus de combustion des graisses, mais ils débarrassent également votre corps des toxines destructrices. Cela étant dit, vous n'êtes pas nécessairement obligé de consommer des aliments sans goût. En étant un peu plus créatif, vous pouvez ajouter une saveur délicieuse à votre collation, par exemple, en mélangeant des herbes naturelles et des épices dans vos collations, vous pouvez leur donner un goût délicieux.

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