Michael Strahan est un homme très occupé mais il ne prend pas sa forme physique pour acquise. Il suit très strictement la règle des 80:20 des régimes amaigrissants, s'entraîne régulièrement et se donne un peu d'espace pour déguster une glace ou un chocolat de temps en temps. Le footballeur devenu personnalité de la télévision a récemment partagé ses idées de remise en forme estivale et son approche de la cuisson des aliments frais. Jetons un coup d'œil à tout ce qu'il fait qui le rend plus en forme et plus heureux pendant les étés.
Michael Strahan Workout Routine and Diet pendant les étés
En parlant à AOL, le grand homme a partagé que sa routine d'entraînement ne change pas beaucoup pendant les étés. Comme on le voit souvent sur la plage pour éviter la chaleur et qu'il y va sans chemise, il ajoute quelques exercices de base supplémentaires pour qu'il puisse avoir fière allure lorsqu'il est torse nu. Il aime aussi se livrer à des aliments malsains mais étonnants comme les glaces pendant les étés pour combattre la chaleur. Son préféré est la glace à la vanille.
Entraînements d'été préférés
Les entraînements d'été préférés de la défensive du football américain à la retraite sont les entraînements en piscine. Quand il jouait, il passait beaucoup de temps dans la piscine parce qu'il pense que cela soulage les articulations d'une personne. Il aime aussi passer du temps de qualité avec ses enfants dans la piscine. Il jette les garçons dans la piscine et appelle cela un exercice qui ressemble aux pressions sur les épaules. Il est un grand fan des entraînements d'été car ils lui permettent de sortir. Il va aussi souvent au parc pour des exercices.
Entraînement de fin de soirée
La star de la télé n'est pas un grand coureur, il préfère marcher à courir. Il marche souvent après le dîner et utilise les barres de traction dans le parc et les sentiers. Il pense que dormir juste après la nourriture n'est pas une bonne idée, alors il marche après le dîner jusqu'à une heure. Cela l'aide à mieux dormir.
Secrets de régime
Les secrets diététiques du co-animateur de Live! avec Kelly et Michael (1983-présent) sont très simples. Il suit la fameuse règle des 80:20. Il mange propre 80% des fois, mais se livre à des vices comme Peanut M & Ms pendant les 20% restants. Il pense que le régime 80:20 fait partie de son style de vie et que c'est même sa façon de vivre. Il est également d'avis qu'il ne sert à rien de s'entraîner autant si vous ne pouvez même pas profiter d'une friandise à la fin de la journée.
Faire des choix sains est une autre chose vitale pour le mec sexy. Il a abandonné sa dépendance au café en le remplaçant par du thé vert et des boissons protéinées.
Habitudes du petit déjeuner
Michael aime avoir des blancs d'œufs, du pain Ezéchiel et du bacon de dinde au petit-déjeuner. Il a échangé le pain étonnant avec le pain Ézéchiel et ce fut un changement difficile, mais il aime maintenant le pain Ézéchiel aussi. Il adore aussi avoir des flocons d'avoine au petit-déjeuner et boit beaucoup d'eau.
Indulgence diététique
Outre les glaces et les Peanut M & M's, la célébrité sportive aime aussi se livrer au chocolat noir. Il pense que c'est une option plus saine que la crème glacée et il y est donc passé.
Engagé pour la remise en forme
Le né à Houston aime s'entraîner régulièrement, peu importe où il se trouve. Auparavant, il s'entraînait moins lorsqu'il voyageait, mais maintenant, il s'y est engagé. Il s'entraîne dans une salle de sport de l'hôtel lorsqu'il voyage. Chaque fois qu'il doit partir en voyage, il emballe plus de vêtements d'entraînement que de vêtements normaux. Il fait également des choix alimentaires sains lorsqu'il est en déplacement. Il essaie d'éviter de faire de simples erreurs comme aller manger un hamburger ou avoir des trucs malsains comme du beurre supplémentaire lorsqu'il est sur la route.
Régime alimentaire en tant que footballeur
Strahan a également partagé son régime alimentaire en tant que footballeur professionnel. Il avait un corps plus gros à l'époque et pour maintenir un gros corps, il avait l'habitude de manger beaucoup de nourriture, même de la malbouffe et des bonbons. Le résultat d'une mauvaise alimentation était qu'il n'avait pas beaucoup d'énergie et se sentait très souvent léthargique. Il avait l'habitude de manger beaucoup de pizza et de blâmer son travail aussi. Quand il a arrêté, il a travaillé dur pour changer complètement toutes ses habitudes alimentaires.
Cuisiner des aliments sains
L'ancien membre des Giants de New York de la National Football League (NFL) adore cuisiner des aliments sains en utilisant un gril. Il mange à la maison au moins 5 fois par semaine. Il pense que manger à la maison vous permet de faire des choix alimentaires sains car vous mettez tous les ingrédients. Il adore griller pour lui-même et ses enfants chaque fois qu'il le peut et se qualifie de grand grill-aholic.
Régime du week-end
Le régime du week-end de l'animateur de télévision consiste souvent à jeter des hamburgers sur un gril avec du steak. Il dit avec espièglerie qu'un peu de steak n'est pas nocif. Mais nous pensons qu'il y exerce également un contrôle.
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