La hilarante Julia Louis-Dreyfus a non seulement un sourire vif et électrisant, mais aussi une superbe silhouette captivante. La beauté intemporelle a des abdos et des courbes fabuleuses, qui peuvent rendre les yeux de toute jeune fille verts d'envie. Plusieurs fois lauréate d'un prix Emmy, découvre ses secrets de régime et d'exercice, découvrons ce qu'ils sont.
Contrôle des portions
![Programme d'entraînement et régime de Julia Louis-Dreyfus.](http://pics.rebeccarulenh.com/wp-content/uploads/celeb/3569/wmysokrbrz.jpg)
L'étourdissant compte à moins que vous ne pratiquiez la modération dans votre régime alimentaire, vous ne pouvez pas vous attendre à avoir un corps sans cellulite. Sans réduire la consommation de nombreux produits alimentaires de son alimentation, Julia ne jure que par une petite portion de nourriture. Elle incorpore nécessairement une salade végétalienne verte et feuillue au moins une fois par jour dans ses repas. Julia insiste sur une consommation vigilante de nourriture. En raison de son envie d'aliments sucrés, elle se livre également au chocolat de temps en temps. Elle partage, en étant insensible à vos envies, vous ne faites que les inciter et leur donner du terrain pour devenir plus fort.
Produits alimentaires sains pour le petit-déjeuner
Julia n'était pas très à l'aise ou satisfaite de ses choix de petit-déjeuner, mais maintenant elle est en paix avec ses plats de petit-déjeuner.
Elle mange des aliments nutritifs tels que deux œufs au plat et du pain de blé entier avec du miel dans son petit-déjeuner.
Julia soutient qu'une fois que vous avez déterminé vos problèmes, vous pouvez rendre le processus de perte de poids sans stress et sans faille pour vous-même. Son principal problème était son habitude de grignoter entre le petit déjeuner et le déjeuner. Cependant, après avoir trouvé les aliments copieux pour le petit-déjeuner, elle se sent rassasiée jusqu'au déjeuner, ce qui contrôle sa consommation de malbouffe.
Plusieurs entraînements
Julia attribue une séance d'entraînement à un régime pour garder sa silhouette élancée. Au lieu d'aller au gymnase pour exécuter des séances d'entraînement, elle préfère effectuer divers exercices à la maison. Tout en suivant une routine d'entraînement auto-disciplinée, elle pratique les exercices quatre à cinq fois par semaine. Son entraînement étant un mélange parfait de musculation et de cardio, elle compte énormément sur la randonnée, la course à pied et la musculation avec le ballon Bosu. Elle adore la randonnée qui pose un défi à ses muscles et les conditionne.
Bien qu'elle soit amoureuse des entraînements cardio à haute intensité, la brune a une aversion pour le vélo. La bombe brune a fait de l'entraînement une partie si intégrante de sa vie que même pour célébrer son vingt-cinquième anniversaire avec son mari, Brad Hall, elle a préféré huit kilomètres de marche à la fête de l'alcool ou du hip-hop.
Envie d'entraînement
Alors que la plupart d'entre nous ont des envies de nourriture adorée, la beauté emblématique qui est accro aux entraînements en a soif. Quand il y a un écart de deux à trois jours dans ses séances d'entraînement, elle commence à se sentir agitée. Pour rester en mouvement, elle préfère remplir des heures indolentes avec des séances d'entraînement.
Par exemple, elle court et saute sur l'elliptique en regardant la télévision. Et étant une coureuse passionnée, elle ne s'éloigne pas du trottoir et de la course de huit kilomètres par jour. Les entraînements en sueur la séduisent le plus, car ils déstressent à la fois son corps et son esprit et la revigorent avec une énergie fraîche.
Julia indique des entraînements complets du corps. Elle ne favorise pas les entraînements assis, ce qui laisse la moitié de son corps sans travail. Bien que la passionnée de fitness soit absolument pragmatique dans son approche des entraînements, mais, pour les personnes qui doivent s'asseoir sur leur bureau pendant de longues heures à des fins de travail, les séances d'entraînement assis sont un excellent moyen de garder leur corps en mouvement et de l'empêcher de devenir victime de le mode de vie sédentaire.
Aliments propres et biologiques
Julia étant un grand partisan de la nourriture propre et biologique accentue la consommation de légumes biologiques. Cependant, bien qu'elle soit influencée par les aliments végétaliens, son amour pour la viande et le poulet ne la laisse pas devenir complètement végétalienne, ce dont elle se sent souvent coupable. Elle soutient que non seulement les aliments biologiques et à base de plantes vous gardent en forme et en bonne santé, mais ils sont également excellents pour la santé de la planète.
Secouez le stress
Julia partage l'un des secrets les plus impératifs de sa peau impeccable et la silhouette sculptée est son vœu de vivre une vie sans stress. Le stress favorise la libération d'hormones méchantes qui vous font paraître plus âgé. L'entraînement et la méditation sont parmi les moyens les plus influents pour purger le stress. De plus, des heures de sommeil adéquates la nuit garantissent une bonne libération des hormones justes, qui vous protègent du stress.