Beauté éthérée, Kelly Brook est une mannequin, actrice et présentatrice de télévision anglaise. Crédité avec une incroyable silhouette de sablier, Kelly est en effet l'une des célébrités les plus chaudes d'Hollywood. Taille dix Kelly adore son corps féminin voluptueux et sinueux. N'ayant aucune intention de perdre une seule livre de son corps, la bombe ne la hante pas avec l'idée d'aliments restreints et d'exercices difficiles. Elle suit plutôt une attitude cool envers eux et mange ce qui lui plaît le plus.
Avec l'aide de ses manières séduisantes et de son corps sensuel, le modèle fab a pu gagner de nombreux prix tels que; elle a été constamment nominée comme l'une des 100 femmes les plus sexy du monde FHM de 1998 à 2010, et elle a honoré la page couverture du numéro spécial de la Coupe du monde FHM 2010 et a remporté d'innombrables autres distinctions comme elles. Sa réalisation personnelle de posséder une figure de trésor peut à juste titre être mesurée par le fait qu'elle ne recule pas pour afficher son n * de bod au monde.
Étant pratique et réaliste, la brune croit qu'il faut adopter de saines habitudes de vie plutôt que des moyens effrayants de brûler des kilos. Elle apprécie huit heures de sommeil, et quoi qu'il arrive, elle ne saute pas ses heures de sommeil paisibles. Étant donné que les rayons émanant de la télévision, de l'ordinateur, du téléphone portable, etc. distraient son sommeil, elle arrête d'être devant eux au moins deux heures avant d'aller se coucher.
Plan de régime de Kelly Brook
Kelly fait partie des célébrités qui leur permettent de savourer leurs plats adorés sans être restrictifs. La beauté phénoménale ne croit pas aux régimes à la mode ou à la famine; cependant, elle a adhéré au régime macrobiotique une fois dans sa vie. Le plan de régime est principalement végétalien et propose l'idée de manger des aliments à base de plantes. Bien que du point de vue de la nutrition, le plan de régime ne l'a pas déçue, mais au lieu de perdre du poids, le programme de régime lui a fait prendre du poids. Avant qu'il ne soit trop tard, elle a repris ses anciennes habitudes alimentaires.
Le modèle impertinent entretient une relation cordiale avec les aliments et ne les considère pas comme ses ennemis. Elle mange toutes sortes d'aliments avec modération. Même quand elle est avec ses copains, elle ne se laisse pas emporter par le moment et maintient sa taille de portion petite. La beauté électrisante a un mépris naturel pour la malbouffe et elle dépeint son aversion en s'éloignant d'eux. Jetons un coup d'œil au régime alimentaire typique de Kelly Brook.
Petit - déjeuner - Kelly préfère avoir du porridge, des œufs à la coque, du thé, du café, etc. dans son petit-déjeuner.
Collations - Elle aime avoir des biscuits, des fruits, des arachides, des amandes, etc. dans ses collations.
Déjeuner / dîner - Son déjeuner se compose généralement de thon, de saumon, de sushis avec des légumes mélangés, etc.
Étant donné que Kelly consomme beaucoup d'aliments dans ses repas, elle n'a pas besoin de beaucoup de collations. Et compte tenu de son grand appétit, Kelly fait des folies une fois par semaine. De plus, au lieu de manger dans les restaurants et les hôtels, étant une cuisinière ardente, elle préfère cuisiner à la maison. Elle incorpore de nombreux aliments sains et nutritifs tels que des légumes verts et feuillus, des noix, des graines, des protéines maigres, etc. dans son alimentation.
Routine d'entraînement Kelly Brook
La beauté divine qui n'est pas obsédée par les entraînements intenses préfère les activités de plein air à la gym. Elle se proclame une superbe force intérieure, ce qui lui permet de faire des activités physiques fastidieuses telles que la course, la montée d'escaliers, la randonnée, la natation, le cyclisme, etc.
La bombe frappe le gymnase selon son humeur et son objectif de remise en forme. Puisque ses entraînements visent à assurer un bien-être optimal, son entraîneur personnel lui fait faire une myriade d'exercices d'endurance et de renforcement de l'endurance. Parmi les entraînements conventionnels, elle adore faire du Pilates et le pratique deux fois par semaine.
En outre, elle exécute des séances d' entraînement ayant un amalgame de part de plaisir et d' exercice tels que la boxe, aqua aérobic, sauter, saut à la corde , etc. Kelly a été récemment capturé exécution morts mécaniques au gymnase par son entraîneur personnel Adam Ernster . Alors que la plupart des femmes se trouvent à l'écart de l'haltérophilie, Kelly semblait tout à fait à l'aise et amusée en le faisant. Être danseur de ballet perpétuellement pendant dix ans a également ajouté de la souplesse à la silhouette sylphide de Kelly.
Recommandation saine pour les fans de Kelly Brook
Voici une recommandation pour tous les fans qui recherchent une silhouette tonique et angulaire comme Kelly Brook.
Plusieurs fois, vous êtes totalement prêt à vous lancer dans des programmes de perte de poids, vous les suivez également, mais l'appétit qui surgit de temps en temps vous empêche de perdre du poids. Pour contrôler votre appétit, vous pouvez inculquer le saut à la corde dans votre routine quotidienne et vous y tenir religieusement.
Étant donné que le saut à la corde atténue le niveau de la faim créant une hormone, connue sous le nom de ghréline dans votre sang, vous pouvez réduire considérablement votre appétit avec le saut à la corde. Bien que d'autres exercices tels que la course à pied et le cyclisme atténuent également la libération de l'hormone ghréline, aucun d'entre eux n'est aussi puissant que le saut à la corde. Ainsi, en adhérant à une méthode scientifiquement prouvée, vous pouvez traduire votre rêve d'acquérir une figure recherchée en réalité sans être perturbé par des affres de la faim non sollicitées.
