Avec sa beauté envoûtante, ses bras polis, Zooey Deschanel est une actrice, chanteuse et compositrice populaire. Zooey, bien consciente de la silhouette sculpturale qu'elle a au trésor, prend grand soin de son corps. Elle ne déçoit pas son corps en s'appuyant sur la malbouffe et un mode de vie sédentaire. La beauté aux yeux bleus dévoile ses secrets de régime et d'entraînement; découvrons ce qu'ils sont.
Mode de vie simple et sain
Tout en jurant par des séances d'entraînement régulières et une alimentation saine, la brune ne néglige pas l'importance d'un repos adéquat. Après ses longues et fatigantes performances sur scène, elle s'assure qu'au lieu de boire avec ses amis, elle se repose correctement. Les fêtes de fin de soirée et se faufiler avec des amis pour les spas sont hors de sa liste. Et avant sa performance sur scène aussi, pour avoir l'air énergique et bouillante, elle surveille en particulier son alimentation et évite la consommation d'aliments malsains.
Elle organise même les fêtes chez elle et sert de délicieux plats cuisinés à ses copains. Elle est amoureuse de la cuisine adore préparer des plats sains comme les spaghettis de quinoa aux courgettes, pesto, etc. En plus de cela, elle continue d'expérimenter les ingrédients utilisés dans les plats. Par exemple, au lieu d'utiliser des pignons de pin comme ingrédient, elle les remplace par des graines de chanvre riches en nutriments. Cependant, malgré l'échange d'ingrédients, elle ne manque pas d'impressionner ses invités avec le goût génial des cuisines.
Trois repas carrés
Alors que la plupart des experts en nutrition reconnaissent la consommation de cinq à six petits repas par jour, la beauté exquise préfère manger trois repas carrés. Elle gazouille, puisqu'elle n'a pas très souvent faim, elle n'a pas besoin de collations pour alimenter son corps. Tout en maintenant un régime alimentaire sain, elle mange trois repas plus complets et riches en nutriments, avec un mélange proportionné de glucides complexes, de protéines maigres et de graisses saines.
La beauté avec le cerveau a trouvé un moyen intelligent de purger son envie de ses bien-aimés biscuits aux pépites de chocolat sans gluten. Elle garde toujours les biscuits dans son réfrigérateur et sans les toucher, elle se sent contente de leur simple présence. Étant donné que nos cinq sens participent à la création et à la satisfaction des envies, lorsque nos yeux sont témoins de la disponibilité de nos aliments désirés, nous nous sentons satisfaits sans même les consommer.
Purger les produits de gluten et de soja
Comme sa soeur Emily Deschanel, Zooey a également souhaité respecter un régime alimentaire végétalien. Mais elle se sent découragée par son incapacité à le faire en raison de sa sensibilité alimentaire. Étant donné que tout en suivant un régime à base de plantes, il vous reste déjà un choix limité d'aliments, vous ne pouvez pas vous permettre de vous en tenir à un régime végétalien, en particulier lorsque vous êtes intolérant à certains aliments majeurs tels que le blé, le seigle, le soja, les produits laitiers, etc.
Si vous êtes sensible à certains aliments, vous devez interdire leur consommation car vous devez vraiment payer un lourd tribut pour leur consommation. Non seulement la consommation de ces aliments vous fait souffrir d'anxiété, de nausées, de maux de tête, de ballonnements, etc., mais ils augmentent également les kilos en trop. Étant donné que l'intolérance alimentaire déclenche la libération d'insuline et d'hormone cortisol, votre corps commence à accumuler des graisses, ce qui vous fait devenir en surpoids. Alors, ne fermez pas les yeux sur votre intolérance alimentaire.
Collations saines en voyage
La fille chaude partage qu'elle est très encline à passer à la malbouffe en voyage. Ainsi, pour éviter qu'elle ne devienne victime d'aliments malsains, elle transporte des collations saines telles que des noix, des fruits, etc. dans son sac. Et quelle que soit la ville dans laquelle elle se trouve, la première chose qu'elle fait est de trouver des épiceries saines là-bas et d'y acheter des fruits frais, des légumes, des noix, de la viande maigre, etc.
Préfère le sport aux séances de gym
La star du glamour a vraiment pitié des filles qui se lancent dans des entraînements dans le seul but de réduire leur taille et d'acquérir une silhouette mince. Cependant, la bombe a rarement utilisé des exercices comme une arme pour paraître maigre. Son objectif d'entraînement est plutôt d'améliorer sa santé. La pensée d'exercices monotones pour acquérir une silhouette élancée ennuie extrêmement l'étoile vibrante.
Zooey se sent plutôt plus captivé par les entraînements en plein air tels que la randonnée, le vélo, la course à pied, la natation et les sports exaltants. Tout en se reposant un jour, elle exécute des séances d'entraînement six jours par semaine pendant une heure. La star radieuse étant une fervente fan de claquettes, consacre de nombreuses heures à l'entraînement cardio. En plus de détoxifier son corps grâce à une transpiration énorme, la danse à claquettes rend également son corps musclé et fort. Elle suggère même à ses fans de respecter quelque chose qu'ils aiment.
