Jillian Michaels Taille, Poids, Âge, Petite amie, Famille, Faits, Biographie

Nom de naissance

Jillian Michaels

Surnom

Jill, la formatrice la plus résistante de la télévision

Signe du soleil

Verseau

Lieu de naissance

Los Angeles, Californie, États-Unis

Nationalité

Éducation

Jillian est allée à la  California State University,  Northridge  à Los Angeles, Californie.

Occupation

Personal Trainer, personnalité de la télévision, écrivain, femme d'affaires

Famille

• Mère - JoAnn McKarus
• Frères et sœurs - Lauren Michaels (soeur), Greg Michaels (frère)

Directeur

Michaels est signé avec -

• Partenaires ICM
• Relations publiques Triple 7, LLC

Construire

Athlétique

Hauteur

5 pieds 2 pouces ou 157 cm

Poids

115 lb ou 52 kg

Petite amie / conjoint

Jillian Michaels daté -

1. Heidi Rhoades (2008-2018) - En 2008, Jillian a commencé une relation avec Heidi Rhoades. Ils ont 2 enfants, la fille Lukensia Michaels Rhoades (adoptée en mai 2012 en provenance d'Haïti) et un autre auquel Heidi a donné naissance, à nouveau en mai 2012, à Phoenix Michaels Rhoades. Ils se sont fiancés plus tard. En juin 2018, le couple a annoncé sa séparation.

Race / origine ethnique

blanc

Couleur de cheveux

Brun clair

Couleur des yeux

Noisette

Orientation sexuelle

Bisexuel

Caractéristiques distinctives

• Corps athlétique
• Yeux de couleur noisette

Des mesures

36-24-34 pouces ou 91,5-61-86 cm

La taille de la robe

4-6 (États-Unis)

Pointure

9 (États-Unis) ou 39,5 (UE)

Approbations de la marque

Michaels a fait partie de nombreuses publicités imprimées, notamment pour le Jillian Michaels Quickstart Weight Loss System (2009), le livre à succès  Master Your Metabolism du New York Times (2009),  la Natural Whey Protein de Jillian Michaels (2010) et pour So Delicious «Lait de coco (2011).

Jillian est également apparue dans une publicité télévisée pour JillianMichaels.com (2012).

Religion

Jillian croit en Dieu.

Plus connu pour

Jillian est connue pour ses qualités d'entraîneur personnel. Elle est également connue pour ses apparitions dans les émissions de télévision The Biggest Loser (2004-Present) et Losing It with Jillian (2010-Present).

Premier film

Jillian est apparue dans le court métrage de comédie  Kenny Powers: The K-Swiss MFCEO  en 2011 avec Danny McBride dans le rôle principal de Kenny Powers.

Première émission de télévision

Michaels est apparu dans Kathy Griffin: Ma vie sur la D-List  en 2005 comme elle-même dans un épisode «Hot to Tot».

Entraîneur personnel / entraînement

En tant qu'entraîneur personnel, il est évident que Jillian regarde sérieusement sa santé et garde son corps dans la meilleure forme possible.

Jillian est connue pour ses programmes d'entraînement et en particulier pour son esprit novateur, c'est pourquoi elle ne reste jamais avec un seul type d'entraînement pendant une longue période, mais continue à changer régulièrement ses routines.

Son type de programmes d'entraînement comprend le kickboxing, le yoga, la pliométrie, les exercices d'haltérophilie et le Pilates. Ci-dessous, nous vous apportons un exemple d'entraînement, afin que vous puissiez vous entraîner d'une manière très similaire à celle de Michaels.

Circuit 1

1. Fentes - 3 x 1 minutes
2. Tenue du corps creux - 3 x 1 minutes
3. Saut du genou à la poitrine - 3 x 1 minutes
4. Squats - 3 x 20 répétitions
5. Star Jump - 3 x 10 répétitions
6. Fentes latérales - 3 x 30 secondes - côté

DU REPOS

Circuit 2

1. Burpees - 3 x 30 secondes
2. Push-Ups / Push-Ups du genou - 3 x 10
3. Triceps Banc Dips - 3 x 10-12
4. Boucles de biceps de bande - 3 x 10
5. Élévations avant d'épaule de bande - 3 x 10
6. Bande étroite rangée - 3 x 10
7. Élévation du delt de bande - 3 x 10

DU REPOS

Circuit 3

1. Squats - 3 x 20
2. Step - Ups - 3 x 10 par jambe
3. Ponts fessiers - 3 x 15
4. Élévation de veau - 3 x 20

À propos du régime alimentaire de Jillian, on peut dire qu'elle mange sainement. Afin de construire un corps aussi sexy, vous devez examiner sérieusement votre alimentation. En ce qui concerne les femmes, il est particulièrement important de savoir ce dont votre corps a besoin et, à partir de là, de choisir et de s'en tenir à un régime alimentaire bien planifié. Construire du muscle pour une femme est un processus bien plus difficile que pour un homme.

Les choses préférées de Jillian Michaels

• Snack - Popchips avec un fromage à chaîne biologique, Whey shake avec des macro verts
• Émission de télévision - The Universe (2007-présent)
• Ville - New York
• Nourriture - Chocolat

Source - Shape.com, UsMagazine.com

Infos sur Jillian Michaels

1. Bien qu'elle soit née à Los Angeles, Jillian a grandi à Santa Monica.
2. Elle a décrit son enfance comme effrayante, souffrant d'un trouble du sommeil, et a même inclus des terreurs nocturnes.
3. Les parents de Jillian ont divorcé quand elle avait 12 ans.
4. À un jeune âge, Michaels a reçu un diagnostic de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH). Elle souffre également de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques).
5. À l'école, Jillian a été torturée par ses camarades de classe.
6. Pendant qu'elle fréquentait la California State University , elle a travaillé comme entraîneur personnel et barman.
7. Elle a brièvement travaillé comme agent pour la gestion créative internationale.
8. En 2002, Michaels a ouvert Sky Sport & Spa , un établissement de médecine du sport situé à Beverly Hills.
9. Elle a deux certifications - l'une de l' Association nationale des entraîneurs d'exercices et de sports (NESTA) et une autre de l' Association d'aérobic et de fitness d'Amérique (AFAA) . Elle est également une formatrice certifiée kettlebell.
10. En janvier 2012, Jillian a publié un programme de perte de poids de 90 jours sous le nom de Body Revolution.
11. En 2015, elle a lancé un programme de 60 jours sous le nom BODYSHRED.
12. Quelques-uns de ses livres sur la santé et le bien-être figurent sur la liste des best-sellers du New York Times.
13. Jillian a fait partie de nombreuses organisations caritatives, notamment  Stand Up to Cancer, Working Wardrobes, Hope for Haiti, Play 60 de la NFL et l'Alliance de la Fondation Clinton pour une génération plus saine .
14. Elle est conseillère à la Journée nationale de la danse pour la santé cardiaque , une organisation qui se concentre sur le conseil aux gens de commencer à faire de l'exercice.
15. Jillian a lancé sa première ligne de vêtements de sport le 5 août 2014, sous le nom Impact by Jillian Michaels chez KMART. En mars 2015, elle a encore élargi sa gamme en ajoutant des chaussures de sport principalement pour femmes et enfants.