Aux yeux bleus et aux cheveux blonds lustrés, Anna Faris est une chanteuse et actrice américaine. Magnifique de la tête aux pieds, Faris possède des courbes incroyables. La beauté brûlante est populaire pour ses rôles dans des films tels que Lost in Translation (2003), My Super Ex-Girlfriend (2006), Yogi Bear (2010), The Dictator (2012) etc. Mariée à Chris Pratt depuis 2009, le couple a eu la chance d'avoir leur premier enfant, son fils Jack, en août 2012.
La star de House Bunny partage le fait qu'elle n'est pas encline à des séances d'entraînement vigoureuses et à un régime strict pour tonifier son corps. Cependant, lorsqu'elle doit soigner son corps pour qu'il soit en forme et plus mince pour des rôles spécifiques, elle se conforme à toutes les recommandations que lui a données son entraîneur personnel. Elle a spécifiquement pris conscience de son poids après avoir donné naissance à Jack.
Plan de régime d'Anna Faris
Faris n'accentue pas l'idée de suivre des plans de régime d'accident. Elle souligne plutôt la consommation d'aliments sains et nutritifs. Tout en se préparant à devenir plus maigre, elle a inculqué suffisamment de protéines maigres, des aliments faibles en glucides et de bonnes graisses dans son alimentation. Elle a également donné au plan de régime de désintoxication nommé Acai Berry une tentative de brûler des calories. Faris partage le fait d'avoir grandement bénéficié de la solution diététique, car elle éliminait toutes les toxines toxiques de son corps.
Faris est également un grand fan de Alkaline Diet Plan. Elle succombe au régime alimentaire lorsqu'elle se rend compte que son corps devient de plus en plus acide. Le régime alimentaire lui fait consommer de copieux légumes verts et à feuilles et des aliments à faible teneur en glucides qui aident à améliorer la base alcaline de son corps. Comme son nom l'indique, la solution de régime récupère l'équilibre du niveau de pH dans le corps et prépare le corps à perdre du poids. Sa silhouette svelte enveloppant son bikini est en effet le résultat de ses aliments judicieusement choisis.
Programme d'entraînement d'Anna Faris
La jolie actrice s'appuie sur la méthode Pilates pour tonifier et renforcer ses muscles abdominaux. Cependant, Faris partage, avant d'apparaître dans le film The House Bunny(2008), Pilates était comme un entraînement extraterrestre pour elle. Contrairement à toutes les autres célébrités, elle en avait rarement fait l'expérience. Elle a tous les mots de reconnaissance pour son instructeur de Pilates, Nicole Stuart, qui lui fait apprendre et exécuter les outils les plus efficaces de Pilates pour sculpter son corps. Tout en étant supervisée par son entraîneur personnel, Faris a pratiqué plusieurs exercices en salle de sport et pratiqué des séances d'entraînement pendant quarante-cinq minutes par jour et six jours par semaine. L'haltérophilie, les redressements assis, les fentes, la course sur tapis roulant, etc. font partie des entraînements les plus appréciés de la star. Faris ne recule pas de courir pendant trois miles par jour car cela accentue son agilité et enlève les kilos en trop de son corps.
Parmi les activités de plein air, Faris adore la randonnée et aime la faire tout en étant accompagnée de ses amis. Elle estime que la compagnie de copains rend l'activité physique intense sans stress et pleine de plaisir. Non seulement votre corps fait de l'exercice de cette manière, mais votre cerveau est également soulagé des agitations de la vie.
Recommandation saine pour les fans d'Anna Faris
Étant l'un des fans d'Anna Faris, vous voudrez peut-être avoir une silhouette svelte comme elle. En suivant la bonne approche et la bonne perspective, vous pouvez certainement le faire. Cependant, l'un des problèmes courants auxquels de nombreuses personnes sont confrontées lorsqu'elles s'efforcent de perdre du poids est qu'elles ne savent pas combien de calories elles devraient consommer par jour. Et en raison du manque de sensibilisation adéquate, ils consomment trop ou trop moins de calories. Dans les deux cas, le processus de perte de poids risque d'être entravé. Bien que l'excès de calories ne laisse pas votre corps créer un déficit calorique, le manque de calories peut vous faire devenir victime de surentraînement.
Même si vous atteignez le niveau où les calories que vous consommez sont en parité avec les calories que vous brûlez, vous ne verrez probablement aucun changement dans votre poids. Idéalement, les calories que vous brûlez devraient être 20% de plus que les calories consommées. Maintenant, vous devez vous demander comment connaître votre consommation de calories correcte. Eh bien, il existe une myriade de calculateurs de calories disponibles gratuitement sur Internet. En les utilisant, vous pouvez savoir combien de calories sont susceptibles de vous permettre de perdre du poids. Peu de prudence et de surveillance de vos calories peut vous donner des résultats flatteurs en très peu de temps.
