Modèle Alexa Chung Workout Schedule & Diet Plan - Healthy Celeb

Alexa Chung est un mannequin anglais bien connu et un artiste et présentateur de télévision. Elle est également rédactrice en chef du magazine anglais Vogue. Le modèle est né dans le comté anglais du Hampshire. Elle est d'origine chinoise car son père est chinois. Elle a fait ses études en Angleterre et a commencé sa carrière de mannequin avec l'agence de mannequins Storm Model Management. Elle a joué dans différents vidéoclips de groupes comme Holly Valence, West life, Reuben, etc. Elle a également joué dans une émission de télé-réalité du nom de Shoot Me. Alexa mesure 5 pieds et 8 pouces et pèse 56 kilogrammes. Elle a des yeux verts.

Alexa Chung a une silhouette mince et saine. Elle a une attitude saine envers la nourriture. À partir de maintenant, elle ne fait pas autant d'exercice qu'elle le faisait lorsqu'elle était nouvelle dans le mannequinat.

Alexa Chung silhouette maigre et saine

Il y avait des rumeurs concernant la santé d'Alexa Chung. Certaines personnes ont dit que le modèle avait un trouble de l'alimentation. Certains ont dit qu'elle souffrait d'anorexie. Ces rumeurs ont été démenties par la porte-parole d'Alexa, Liz Matthews. Il dit que le modèle a un corps élancé et élancé et que son poids n'a pas changé depuis 4 ans.

Plan de régime d'Alexa Chung

Alexa dit qu'elle perd du poids lorsqu'elle est stressée. Sa mère est très attentionnée et la questionne toujours sur ses habitudes alimentaires. Alexa aime avoir des croissants aux amandes ou des œufs à la florentine au petit-déjeuner. Elle a perdu beaucoup de poids, ce qui contribue à son emploi du temps très chargé et à son travail acharné. Alexa boit beaucoup de café. Elle est végétarienne stricte et ne mange aucun type de viande, y compris la viande rouge. Elle n'aime pas la nourriture qui est servie dans les studios de télévision. Pendant la pause, elle aime prendre des cupcakes et du muesli. Alexa aime aussi le thé vert. La boisson améliore son système immunitaire et facilite également son processus métabolique.

Alexa a un type de corps ectomorphe. Elle a une silhouette maigre et mince avec des jambes longues et maigres. Elle en a surpris beaucoup avec sa récente perte de poids. Elle était un peu plus rassasiée jusqu'en 2008. Elle a un emploi du temps chargé qui lui laisse peu de temps pour manger la nourriture qu'elle aime. Elle a fait beaucoup d'entraînement quand elle était au début de sa carrière de mannequin, Plus tard, elle a réduit les séances d'entraînement en raison du manque de temps.

Il est important que tous les mannequins et actrices suivent un régime alimentaire strict en termes de teneur en calories. C'est ainsi parce que plus de calories conduisent à plus de dépôts de graisse dans le corps. Le sucre contenu dans les aliments est directement converti en graisse (environ 40% de celui-ci). Par conséquent, la plupart des modèles mangent peu ou pas de sucre. Étant donné que les modèles effectuent des entraînements et des exercices quotidiens, leur corps a besoin de beaucoup de protéines pour le processus de renforcement musculaire. Parce qu'Alexa Chung est végétarienne, elle pourrait dépendre du lait et d'autres sources végétariennes de protéines. Les légumes à feuilles vertes sont une source idéale de vitamines et de minéraux. Ils ont également une teneur élevée en fibres. Ils peuvent fournir toutes les vitamines essentielles comme la vitamine A, B, etc. à Chung. Les fruits et légumes sont une autre source de nutriments pour les végétariens.Ils contiennent également des acides gras oméga 3 qui retardent le processus de vieillissement cellulaire. Les végétariens sont connus pour avoir un corps maigre. Par conséquent, la silhouette maigre et maigre d'Alexa peut être attribuée à ses habitudes alimentaires.

Entraînements

En raison de l'horaire chargé, Alexa n'est pas en mesure de faire de nombreux exercices et entraînements ces jours-ci. Auparavant, elle avait subi de nombreuses séances d'entraînement. Les entraînements de modèles comme Alexa Chung comprennent des exercices cardiovasculaires, la course, le sprint, la course d'escaliers, le Pilates et d'autres exercices. Ces exercices visent à réduire la teneur en graisse du corps et le travail des articulations comme les épaules, les genoux, les poignets, etc. Ils améliorent également l'endurance et la force cardio-vasculaire. L'entraînement diffère chaque jour de la semaine afin que les exercices ne deviennent pas monotones et que toutes les parties du corps soient travaillées et exercées.

Alexa Chung a perdu beaucoup de poids depuis 2008 et a également maintenu sa silhouette maigre en travaillant dur et en suivant le bon régime alimentaire. Le fait qu'elle soit végétarienne l'a également aidée à cet égard.

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