Acteur idiot, doté de pommettes anguleuses et d'un sourire tueur, Colton Haynes a inévitablement un superbe look avec un corps déchiré. Ayant gagné beaucoup de popularité grâce à son rôle dans Teen wolf , Colton Haynes est prêt à saisir de plus grandes opportunités. Présentant souvent son corps dans des pousses sans chemise et presque nues, Haynes prend un soin particulier de son corps.
Routine d'entraînement Colton Haynes
Haynes sculpte son corps avec des séances d'entraînement et se sent très content après avoir traversé des séances d'entraînement exténuantes. Son entraîneur personnel David Buer le soumet à des entraînements intenses pendant cinq jours par semaine. La jeune star est simplement amoureuse du yoga et le pratique très fréquemment.
Il soutient que le yoga est très efficace pour brûler des calories. Cependant, lorsque son objectif est de développer ses muscles et d'atteindre un corps musclé, il passe aux entraînements cardio et à l'entraînement en résistance.
Exercices de rotation pour tonifier
Les exercices de rotation effectués par Haynes sont l'un des moyens les plus efficaces de brûler des calories rapidement. C'est une activité en salle et ne nécessite pas beaucoup d'arrangements.
Faire du vélo à la maison est une excellente idée. Vous avez juste besoin d'un vélo stationnaire et vous pouvez l'utiliser selon votre convenance. Assurez-vous simplement de porter des vêtements d'entraînement et des chaussures de tennis appropriés. En plus de cela, essayez de créer une ambiance amicale en jouant de la musique rock. La musique a un rôle impératif à jouer car votre cœur bat en étant aligné avec la musique vous fascine.
Si vous ne souhaitez pas acheter de vélo stationnaire, vous pouvez vous rendre dans le studio de spinning et y pratiquer le cyclisme. Après avoir réchauffé votre corps, continuez à faire du vélo à moins d'être complètement épuisé. Il existe différents niveaux de filage; vous pouvez choisir le niveau en fonction de votre niveau d'endurance. Le mode normal est le plus sûr de tous et convient aux débutants. Une fois votre endurance construite, vous pouvez passer aux niveaux avancés. La rotation ou le cyclisme façonne vos muscles et fait fondre de nombreux kilos de votre corps. Vous pouvez faire tourner deux fois par semaine pour apporter un changement sain à votre corps.
Plan de régime Colton Haynes
Haynes partage sa faiblesse de n'avoir aucun contrôle sur les aliments. Il adore la nourriture et ne souhaite pas que son corps soit privé de ses aliments préférés. Il mange une myriade de malbouffe et d'aliments transformés. Mais une bonne partie est qu'il compense les calories supplémentaires consommées en s'entraînant pendant plus de temps dans la salle de sport.
L'étoile montante est parfaitement bien avec quelques séances d'entraînement supplémentaires, mais le compromis avec le goût est tout à fait inacceptable pour lui. Son entraîneur personnel s'assure que le corps de Haynes est capable de répondre aux critères de déficit calorique. En plus de cela, il surveille également les aliments consommés par Haynes et l'encourage à manger des aliments sains et riches en protéines.
Recommandation saine pour les fans de Colton Haynes
Si vous êtes un des fans de Haynes et que vous cherchez à gagner des biceps et des triceps comme lui, passez à l'haltérophilie. Le beau beau gosse en fait beaucoup. Mais en plus de cela, ne négligez pas votre alimentation comme le fait le merlu.
L'alimentation est également responsable de vous mettre dans la forme de votre corps désirée. Donc, en plus des exercices réguliers, mangez des aliments riches en protéines. Les bons aliments renforceront votre corps et vous rendront en bonne santé et résilients.
