Emmanuelle Chriqui Workout Routine and Diet Secrets - Healthy Celeb

Emmanuelle Chriqui ou Emmanuelle Sophie Anne Chriqui est l'une des stars les plus chaudes de la génération actuelle. Elle est communément connue sous le nom de Sloan McQuewick  de l'émission Entourage  (2004-2011) et Dalia de You Don't Mess with the Zohan (2008). Elle a également reçu des éloges pour être parmi les femmes les  plus désirables de 2010, révélée par AskMen.com.

Emmanuelle Chriqui

Sa silhouette est si incroyable que la plupart de ses fans meurent d'envie de connaître le secret de sa beauté. Nous avons rassemblé des données provenant de diverses sources pour vous donner un aperçu de la façon dont l'actrice fumante se maintient en forme.

Emmanuelle Chriqui Workout Secrets

L'actrice sensationnelle a admis qu'elle aime s'entraîner avec un entraîneur. Elle travaille avec Harley Pasternak depuis des années et aime le faire jusqu'à présent.

L'actrice a révélé qu'elle et son entraîneur ne s'en tenaient à aucune routine d'entraînement particulière. Ils aiment tous les deux mélanger. L'entraînement en circuit, le Pilates, le yoga, les poids, le cardio et la danse sont quelques-uns des exercices qu'elle préfère. Elle aime aussi faire de longues promenades, surtout le matin, pour rester active et elle aime l'agitation de la ville.

Emmanuelle Chriqui

Ne vous  mettez pas la pression

La star pense qu'il ne faut pas se pressuriser pour atteindre un objectif dans la vie. Elle croit que tout le monde devrait faire ce qui est juste pour lui plutôt que de simplement suivre une tendance que tout le monde suit.

Personne n'est parfait

La célébrité pense également que la plupart des stars sont incroyables car elles ont de l'aide. Elle admet que personne ne sort du lit en ayant l'air parfait car c'est presque impossible. Selon elle, les jeunes filles devraient comprendre cela. Elle conseille également aux jeunes fans de savoir qu'être trop maigre ne devrait pas être un objectif de fitness. Il faut plutôt se concentrer sur la santé et la bonne alimentation.

Il faut aussi essayer de faire des choses qui les font se sentir bien. Elle a avoué qu'elle aime s'entourer de personnes honnêtes et positives qui la guident sur ce qui est bien et ce qui ne va pas plutôt que de la féliciter tout le temps.

Emmanuelle Chriqui

Faites-vous sentir bien

La superbe actrice a admis qu'elle avait également de mauvais jours. Parfois, quand elle se réveille et passe une journée sombre, elle se guérit. Elle va au gymnase, rend visite à un guérisseur énergétique ou prend du temps pour elle-même. Elle écoute également de la musique qui l'aide à guérir.

Problèmes de poids

La talentueuse actrice a également reconnu le fait que son poids fluctue en fonction de son niveau de stress. Alors, elle essaie de contrôler son niveau de stress afin d'éviter de prendre ou de perdre beaucoup de poids à la fois.

Ses secrets de régime: aucune restriction

Oui, vous l'avez lu correctement. Emmanuelle a révélé que lorsqu'elle a envie d'un certain aliment, elle le mange tout simplement. Bien sûr, elle doit transpirer plus tard dans la salle de sport, mais elle ne supprime jamais ses pulsions.

Emmanuelle Chriqui

Célébrer la nourriture

La star a admis qu'elle aime célébrer la nourriture. Elle a un faible pour les biscuits au fromage et aux pépites de chocolat.

Manger frais

Chriqui pense qu'elle doit à sa mère de lui avoir fourni des aliments frais. Sa mère lui fournissait toujours d'excellents plats cuisinés à la maison et n'utilisait jamais de conserves. Les aliments frais l'ont donc aidée à rester en bonne santé dès le début.

Même maintenant, Emmanuelle n'aime pas manger de la malbouffe et préfère les aliments biologiques (même la viande). Elle mange également du poisson à faible teneur en mercure. Les aliments biologiques la font se sentir bien, ont fière allure et ont un goût délicieux aussi.

Être cuisinier

La superbe actrice a révélé que si elle sait cuisiner, elle le fait rarement. Elle n'aime pas cuisiner pour elle-même et son petit ami reste dans une ville différente, alors elle a rarement l'occasion de cuisiner pour les deux.

Tu es ce que tu manges

Emmanuelle croit en ce dicton du plus profond de son cœur. Elle exhorte ses fans à boire beaucoup d'eau et à consommer des fruits et légumes frais, car tout cela les garderait en forme. Elle conseille également à tous de rester à l'écart de la malbouffe, car cela ne leur fera aucun bien. Eh bien, nous sommes certainement d'accord.

Emmanuelle Chriqui

Une petite expérience

Afin de prouver son point de vue selon lequel on ressemble à ce que l'on mange, elle suggère à ses fans d'essayer une petite expérience. Elle leur demande de faire un tour d'avion sans eau potable (en buvant des sodas et du café) et de simplement dormir pendant le vol. Lorsque vous vous réveillez, allez juste devant un miroir et voyez à quoi vous ressemblez. Ensuite, vous devez prendre un autre vol en avion dans lequel vous devriez boire beaucoup d'eau, puis vous endormir. Encore une fois, allez devant le miroir. Vous verrez certainement la différence vous-même.

C'est une excellente expérience pour tous ceux qui aiment se fier à la malbouffe, car cela vous rapproche de la réalité. Nous devons dire bonne idée Emmanuelle, nous espérons que vous continuerez à nous inspirer à l'avenir également.

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