5 pieds 2 pouces, la petite Christina Milian est toujours en ébullition pour son corps sculpté et ses courbes incroyables. Maman d'un enfant attribue à la fois des entraînements rigoureux et une alimentation saine à sa silhouette immaculée. Christina dévoile certains de ses secrets de régime et d'entraînement qui sont les suivants.
Entraînements en sueur dans la salle de sport
Christina, qui aime beaucoup les entraînements en sueur, exécute des exercices pendant six jours par semaine. Tout en allant au gymnase pendant trente minutes par jour, elle effectue une myriade d'entraînements tels que la course, les fentes, les redressements assis, les squats, les entraînements abdominaux, etc. La fille chaude se réfère aux séances d'entraînement comme le meilleur moyen d'éviter le stress. Elle recommande même à ses fans d'opter pour des séances d'entraînement pour faire face au stress. Puisque les entraînements stimulent la libération d'hormones nobles et provoquent des réactions chimiques amicales dans votre corps, vous vous sentez bien après les entraînements. Elle partage, personne au monde, y compris elle-même, n'a été à l'abri des montagnes russes de la vie. Et si les entraînements peuvent apporter un équilibre dans sa vie, ils peuvent aider tout le monde sur la planète.
Vision positive
Quoi qu'il en soit, la beauté aux cheveux noirs n'a pas arrêté d'adhérer à une attitude positive même après avoir été telle ou telle chose dans sa vie. Lorsque vous êtes dans des moments difficiles, vous avez deux options devant vous. Vous pouvez adopter une attitude positive ou autoriser une perspective négative sur votre vie. Alors que l'approche négative vous mènera vers la dépression, une approche positive vous donnera de la force et vous aidera à atteindre les sommets de la renommée et du succès. Lorsque Christina était tourmentée par les moments difficiles, elle s'est entourée d'amis et de membres de la famille positifs et inspirants pour rester motivée. Elle a affronté audacieusement toutes les chances de sa vie avec joie et aujourd'hui elle s'est présentée comme une femme forte avec un panache et un sex-appeal incroyables. En plus de vous donner une peau ridée, un corps malade et peu attrayant, le stress n'a rien de bon à offrir. Alors,faites ce qui vous convient mais ne vous laissez pas tomber dans le piège du stress.
Sa passion pour la danse
Outre des séances d'entraînement vigoureuses, sa passion pour la danse a également joué un rôle impératif pour la garder en forme et en bonne santé. Le fait qu'elle soit une danseuse de poteau compétente n'est en effet inconnu de personne. Avec la pole dance, non seulement elle séduit ses fans, mais la grande activité cardio enlève également le surplus de calories de son corps et confère à son corps sensuel.
Mère affectueuse et ludique
Au lieu d'être nerveuse par son emploi du temps chargé et ses responsabilités naissantes après être devenue mère, Christina savoure les moments de joie avec sa fille, Violet. Elle la pratique souvent dans la natation et d'autres activités ludiques avec sa petite fille, ces activités permettent en effet à la mère et à la fille de rester en forme et en bonne santé.
Battre l'affection pour la malbouffe
Christina partage, elle était grande fan de la malbouffe, et elle se trouvait souvent irrésistible devant ses aliments bien-aimés tels que les Cheetos, les Oreos, etc. Cependant, après avoir souffert d'une réaction allergique due aux radis, elle s'est tournée vers la consommation d'aliments et au lieu de manger quelque chose comme ça, elle a commencé à regarder la densité nutritionnelle des aliments avant de les consommer. Sans oublier, après avoir adopté de saines habitudes alimentaires, elle est totalement flattée de ses résultats gratifiants.
Pas de régime de famine
Il y a très peu de célébrités hollywoodiennes qui sont restées intactes avec leur exposition au régime de famine. L'étonnante a aussi essayé pendant son adolescence, alors qu'elle n'avait que seize ans. Et les résultats rapides du régime alimentaire lui ont fait perdre vingt kilos en quelques jours. Cependant, comme il n'est pas possible de respecter de tels plans à long terme, elle a plutôt préféré incorporer des aliments riches en nutriments dans son alimentation.
Non seulement ces aliments nourrissaient son corps, mais ils l'empêchaient également de gonfler les kilos en trop. Ayant développé une relation cordiale avec des aliments propres et biologiques, la bombasse mange suffisamment de légumes verts et feuillus, une omelette aux blancs d'œufs, du saumon, du bacon de dinde, etc. dans son alimentation. Elle garde également son corps hydraté en buvant une grande quantité d'eau par jour. Christina a complètement éliminé les aliments péchés tels que les lasagnes, le riz frit, etc. de son alimentation.
Perte de poids après la grossesse
Les kilos après la grossesse, qui sont les plus difficiles à perdre, ont également été abandonnés en trois mois par la beauté éclatante. Christina admet avoir emballé quarante-cinq livres pendant la grossesse. Outre l'allaitement, elle attribue le mérite à la fois à un régime alimentaire prudent et à des exercices après la grossesse qui lui ont enlevé une myriade de kilos et l'ont aidée à reprendre sa silhouette d'avant la grossesse. Vous serez étonné de savoir qu'elle n'a embauché aucun entraîneur personnel coûteux pour se débarrasser des kilos en trop. Elle a plutôt travaillé sous les directives de sa mère et a étonnamment perdu vingt-sept livres un mois après la naissance de sa fille.
