Kayla Itsines Taille, Poids, Âge, Copain, Famille, Faits, Biographie

Nom de naissance

Kayla Itsines

Surnom

Kayla

Kayla Itsines dans un selfie Instagram en octobre 2017

Signe du soleil

Gémeaux

Lieu de naissance

Adélaïde, Australie-Méridionale, Australie

Nationalité

Nationalité australienne

Éducation

Kayla Itsines a poursuivi ses études en devenant entraîneuse personnelle. Ainsi, à l'âge de 18 ans, elle est diplômée de l' Australian Institute of Fitness en tant que Master Trainer.

Occupation

Personal Trainer, Auteur, Entrepreneur

Famille

  • Père -  Jim Itsines (enseignant)
  • Mère - Anna Itsines (enseignante)
  • Frères et sœurs - Leah Itsines (plus jeune soeur) (entraîneur personnel, styliste culinaire)

Directeur

Kayla Itsines est dirigée par son équipe talentueuse qui travaille à ses côtés dans la Bikini Body Training Company, Adélaïde, Australie.

Construire

Athlétique

Hauteur

5 pieds 5 pouces ou 165 cm

Poids

57 kg ou 126 lb

Petit ami / conjoint

Kayla Itsines a daté -

  1. Tobi Pearce (2013-2020) - Kayla était en couple avec Tobi Pearce. Tobi est le PDG de leur coentreprise basée à Parkside, Bikini Body Training Company . Ils se sont rencontrés dans un gymnase et ont commencé à vivre ensemble depuis 2013. Ils sont également parents d'une fille nommée Arna. Le duo a annoncé sa séparation via une publication Instagram le 21 août 2020.
Kayla Itsines et Tobi Pearce dans un selfie Instagram en juin 2017 Kayla Itsines et Tobi Pearce dans un selfie Instagram en juin 2017

Race / origine ethnique

blanc

Elle a une ascendance grecque.

Couleur de cheveux

Marron foncé

Couleur des yeux

Marron foncé

Orientation sexuelle

Droit

Caractéristiques distinctives

  • Sourire radieux
  • Corps ajusté et tonique

Approbations de la marque

  • Kayla Itsines a sa propre marque d'application de fitness Sweat avec Kayla . Cette application permet à quiconque suit le programme de gérer ses programmes d'entraînement et de régime sans aucun problème.
  • Elle a également été présentée dans la publicité sur Apple Watch en 2015.

Religion

Christianisme

Kayla Itsines dans un selfie Instagram vu en décembre 2017

Plus connu pour

  • Sa série d'ebooks de fitness intitulée Bikini Body Guides (BBG), dans laquelle elle partage des repas sains et savoureux compilés avec Nicole Maree, à préparer pendant la session. En outre, le programme BBG consiste en des séances d'entraînement à haute intensité de 28 minutes qui doivent être effectuées 3 fois par semaine.
  • Son application d'entraînement, Sweat with Kayla , qui est une compilation de repas sains et d'un plan d'entraînement. L'application a généré plus de revenus que toute autre application de fitness en 2016.
  • Être élue parmi les 30 personnes les plus influentes sur Internet par Time en mars 2016. Kayla compte plus de 17 millions d'abonnés sur Facebook et plus de 9 millions sur Instagram.
  • Être inclus avec son partenaire Tobi Pearce, dans la liste d'octobre 2016 BRW «Young Rich» des Australiens les plus riches de moins de 40 ans qui n'avaient pas hérité de leur argent.

Premier film

Kayla n'a pas encore fait ses débuts au cinéma.

Première émission de télévision

En 2017, Kayla a fait sa première apparition dans une émission télévisée en tant qu'invitée sur  Good Morning America .

Entraîneur personnel

Kayla Itsines étant elle-même entraîneuse personnelle, elle est très sérieuse au sujet de ses programmes d'entraînement et de son régime alimentaire. Ses mises à jour quotidiennes sur Instagram montrent également ses séances d'entraînement. Les séances d'entraînement de Kayla sont intenses, consistant en une série d'exercices aérobiques qui couvrent l'entraînement du corps entier. C'est faisable avec un équipement minimal.

Pour son alimentation, elle essaie d'incorporer des aliments des 5 groupes alimentaires. En ce qui concerne ses principaux repas comme le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, elle essaie de consommer plus de protéines maigres ainsi que des glucides complexes. Ce choix de nourriture est idéal car il a tendance à la garder rassasiée et aide à éviter les envies de malbouffe.

De plus, elle évite les excès de sel. Selon elle, manger sainement ne consiste pas à supprimer les aliments de l'alimentation, mais à les manger correctement.

Kayla Itsines dans un selfie Instagram en décembre 2017

Kayla Itsines Choses préférées

  • Saison - Été
  • Go-To-Snack - Fruits
  • Repas à commander dans un restaurant - Marinara de fruits de mer
  • Plats - Il comprend du curry de légumes au poulet vert avec du riz brun, du rôti de bœuf avec des légumes et un quinoa au chili, ou du saumon avec une salade de salsa d'été (riz brun, concombre, tomate, oignon rouge et avocat).
Source  - Elle

Kayla Itsines Faits

  1. Elle n'a été entraîneuse que pendant toute sa carrière.
  2. Elle est obsédée par ses deux huskies sibériens Ace et Junior.
  3. Kayla aime passer du temps avec sa famille et passer ses vacances en Grèce.
  4. Si elle n'était pas un entraîneur personnel, elle aurait été professeur de fitness.
  5. En novembre 2016, son livre «The Bikini Body 28-Day Eating and Lifestyle Guide» a été publié par Pan Macmillan. En novembre 2017, elle a publié son 2ème livre intitulé «The Bikini Body Motivation & Habits Guide».
  6. Elle a complètement renoncé à boire de l'alcool depuis 2011.
  7. Visitez son site officiel @ www.kaylaitsines.com.
  8. Suivez-la sur Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr et YouTube.

Image présentée par Kayla Itsines / Instagram

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